哪种纯牛奶适合孕妇喝牛奶虽好，但有五类孕妇不适合喝，不然加重身体负担，得不偿失

正文|马援育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
牛奶在大多数人心目中是高钙高营养的代名词。对于怀孕后需要补钙的准妈妈来说是非常好的食物。
但是牛奶虽然好，但是不适合所有人喝。
一个怀孕三个月的孕妇前天晚上突然在群里说肚子很不舒服，老公不在身边，会影响胎儿。
人家问她是不是孕吐，她说不是，我突然想起来她在群里说她胃溃疡，高中住院了，就问她是不是喝牛奶。她回答说她确实喝了一杯。
事实上，她的体质不适合喝牛奶，会增加胃酸的分泌，引起恶心和恶心，给身体造成负担。

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至于补钙，不用担心，毕竟喝牛奶不是唯一的办法。
有五类孕妇不适合喝： 1.乳糖不耐受的孕妇
这类孕妈妈缺乏乳糖酸，无法分解牛奶中含量较高的乳糖，难以消化吸收。喝了之后她会腹痛腹泻。
基本上和喝牛奶说再见了，完全吸收不了它的营养。喝了它无益，反而有害。
2.缺铁性贫血的孕妇
牛奶中的钙、磷等营养物质会与人体内的亚铁结合形成不可消化的化合物。
如果孕妇有缺铁性贫血的症状，那么她们喝的牛奶会与体内已经被限制的亚铁结合，从而使贫血症状加倍，这确实是不必要的。

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3.患有反流性食管炎的孕妇
牛奶富含脂肪，会引起食管下括约肌收缩，从而引起胃肠液回流。
对于有急性早孕反应和反流性食管炎的孕妇，喝牛奶会使这个问题更加严重。
4.胆囊炎孕妇
牛奶中脂肪含量很高，需要用大量胆汁乳化，分解成人体容易消化的物质。
但是对于患有胆囊炎的孕妇来说，分解牛奶中的脂肪是一个严重的负担。

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5.患有消化道溃疡的孕妇
喝牛奶在一定程度上可以减轻胃酸对溃疡面的刺激，但也可以刺激胃肠粘膜，使其分泌大量的胃酸。
对于以上五种情况的孕妇，最好不要喝牛奶，否则会增加身体负担，得不偿失。
怀孕后喝牛奶，需注意的事项 1.饮酒应该适度
牛奶不宜过量食用，最好控制在每天400-500毫升。
由于牛奶中脂肪、蛋白质等营养成分含量很高，每天喝太多很容易导致营养过剩，积累大量脂肪，使孕妇和胎儿的发育面临体重过度增加的危险。
而且牛奶喝多了，体内钙离子大量超标，胎儿会出现高钙血症。即使孕妇身体健康，也不要吃太多牛奶而没有任何症状。