孕妇屁股疼 孕期为什么屁股会痛？如何缓解屁股痛？
怀孕的时候可能会觉得浑身不舒服、酸痛:头痛、胸痛、腰痛，当然还有屁股痛。那么，怀孕期间为什么会疼屁股呢？来说说为什么孕期屁股会疼？有哪些缓解措施？
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孕期屁股疼的原因有哪些？
首先是激素。怀孕后雌激素、黄体酮、松弛素水平大幅上升，肌肉韧带放松，关节放松，骨盆放松，都在为分娩做准备，让“大头”孩子顺利通过产道。但肌肉、神经、韧带的这些变化都会不同程度地引起或加重臀部疼痛。
臀部疼痛的另一个原因是坐骨神经压迫，所以有人会说是坐骨神经痛。坐骨神经是人体内最大的神经，从腰骶脊髓开始，经过骨盆，经过坐骨孔，到达臀部，然后沿着大腿后侧下降到足部，管理下肢的感觉和运动。孕晚期子宫增大压迫坐骨神经，会感觉屁股疼。臀部疼痛的另一个可能原因是圆韧带疼痛，表现为腹部、臀部和大腿根部剧痛，尤其是体位突然改变时。另一种罕见的引起腰痛的原因是暂时性骨质疏松，主要是缺钙引起的，补钙后会缓解。
怎么缓解屁股疼？
适当休息:屁股痛很大程度上是体位造成的。长期采取一定的站立或坐姿，很容易加重屁股疼痛，所以适当的休息很重要。
调整睡姿:最合适的睡姿是左侧侧卧位，双腿和膝盖弯曲，尽量用枕头支撑腹部、大腿和背部，两腿之间放一个枕头，调整髋骨和髋关节的角度，这样会找到最舒适的睡姿，减轻疼痛。
尽量加强锻炼:由于骨盆较松，所以要加强骨盆锻炼，通过锻炼肌肉和韧带来减少过度松弛的状态。瑜伽、普拉提、游泳或水上运动都是不错的选择。具体请咨询专业健身教练。
【孕妇屁股疼 孕期为什么屁股会痛？如何缓解屁股痛？】让自己放松:这是大家都喜欢的。你可以洗个热水澡，敷些热敷和按摩。
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