哪些人是抑郁症高危人群？如果觉得自己患上抑郁症，应该怎么办？
中国精神卫生调查显示 ， 我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8% ， 这意味着 ， 在我们身边 ， 每15个人中就有一个抑郁症患者 。
抑郁症已经是一种非常常见的心理疾病了 ， 被大家称为心里的“感冒” ， 它属于精神障碍的一类 ， 是一种典型的抑郁障碍 ， 最主要的临床表现为很明显的、长时间的情绪低落 ， 并可以影响到思想和身体健康 。
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一、 抑郁症的主要症状有哪些？
抑郁症的典型临床症状主要有以下几种：
1、 情绪低落 。
虽然情绪低落是一种非常正常且普遍的心理现象 ， 但是抑郁症的情绪低落往往持续的时间很长 ， 一般会有两周以上 ， 并且会出现对身边事物缺乏兴趣、自卑甚至自我否定和自我贬低等心理 ， 严重的患者可能还会出现厌世的情绪 ， 会认为自己已经没有留在这个世界的必要了 ， 这个世界也不再需要自己 ， 可能有自杀倾向 。
2、 思维变缓 。
抑郁症发作时 ， 患者往往不想与人交流 ， 经常处于自我封闭的状态 。与平常时相比 ， 患者的语速会有明显地减慢 ， 无论是肢体上的反应 ， 还是思维上的反应 ， 都会变得迟钝 ， 他们常会觉得“自己的脑子已经无法正常使用了” ， 给人一种“魂不在身上”的感觉 。
3、 意志活动减退 。
抑郁症患者会很明显地变“懒” 。不想做事 ， 不想出门 ， 也不想与人交流 ， 或者干脆整天整天地躺在床上什么也不干 ， 更严重的患者可能连吃饭喝水、个人卫生都置之不理 。
4、 认知功能下降 。
出现的症状主要表现为记忆力下降、注意力不集中、反应的时间变长、对空间的感知变差、学习能力降低、协调能力降低等 。
5、 出现身体不适的症状 。
身体不适的症状可以出现在全身多个器官 ， 例如患者会觉得恶心、想吐、乏力、胸闷、心慌等 。患者也可能会出现睡眠障碍 ， 主要表现为早上醒来的时间比以往要早2-3个小时 ， 并且醒来之后就很难再次入睡 ， 也有患者可能会出现入睡困难及睡眠浅的症状 。
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二、 哪些人是抑郁症的高危人群？
1、 长于处于高压环境下的人 。
不管是生活压力还是职场压力 ， 如果长期处于高压的环境中 ， 产生焦虑、抑郁情绪的几率都会更大 ， 也更加容易导致抑郁症的发生 。
2、 遭受过心理创伤的人 。
例如童年时期经历过不良经历 ， 如被虐待、被排斥、家庭重大变故等；或者成年后遭遇了一些应激事件 ， 这类人群更容易患抑郁症 。
3、 药物因素 。
由药物导致的抑郁症被称为药源性抑郁症 ， 主要包括作用于中枢神经系统的药物 ， 例如镇静催眠类药物和抗精神病药物等 ， 和改变体内激素水平的药物 ， 例如口服避孕药、糖皮质激素等 。长期服用这些药物都可能引发抑郁症 。
4、 家族遗传因素 。
抑郁症是一种具有家族聚集性的疾病 ， 如果自己的父母或者兄弟姐妹有确诊过抑郁症 ， 那就需要多多关注自己的情绪健康了 。
5、 女性 。
女性患抑郁症的几率比男性要高1.5-2.5倍 。不仅是因为女性的情感比男性更细腻 ， 容易受到外界环境的影响 ， 还因为女性会经历孕期 ， 这个时期女性体内的激素水平变化大 ， 很容易引发抑郁症 。
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