新鲜柠檬泡水的功效与作用 柠檬泡水有很多的功效，还可以治病，但是也有一些副作用要注意
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【新鲜柠檬泡水的功效与作用 柠檬泡水有很多的功效，还可以治病，但是也有一些副作用要注意】众所周知，柠檬富含维生素c，很多人喜欢喝浸过水的柠檬片，能有效预防感冒，减肥提神。如果煮熟了，浸泡在水中的柠檬片也有副作用，因为柠檬是部分酸的。如果长期喝柠檬水，会对脾胃造成一定的伤害。我们来看看柠檬片泡水的效果和副作用。
鲜柠檬香气浓郁，干柠檬有一定的香气和维生素c流失，鲜柠檬必须去皮切片。因为表皮中有些黄酮类成分含量高，如橙皮苷、柚皮苷等。，都是健康成分，柠檬精油主要在表皮，变薄有利于将柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮有轻微的苦味，柠檬有酸味，热了就渴。剩下的柠檬可以涂上蜂蜜，用塑料薄膜包裹，放在冰箱里保存三天。
不要看柠檬味酸微苦，不能像其他水果一样新鲜食用，但柠檬皮富含芳香挥发性成分，可解暑开胃。夏天炎热，很多人都很累。长时间的工作或学习后，他们往往食欲不振。喝一杯柠檬泡水，让人神清气爽，食欲大开。西餐中，柠檬作为海鲜调料去除异味，而东南亚料理则是直接烹饪，突出其酸甜口感。中国南方人喜欢烤鸭、烧鹅、柠檬当调料。
柠檬还能清热化痰，柠檬皮的化痰作用强于柑橘。痰多，喉咙不及时，柠檬汁用温水和少量盐浸泡在水中可以帮助喉咙咳出积痰。
最后，要提醒你，柠檬水加一点蜂蜜或糖会更好喝。然而，清淡的甜柠檬水含有大约5%的糖，一杯(200克)糖蜜水含有40千卡的能量。如果喝两杯，相当于吃了四分之一碗米饭，所以需要控制体重的人应该受到限制。
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