清蒸鲤鱼 红烧鲤鱼,清蒸鲤鱼做法这么简单,快点学起来!
鲤鱼是一种优质鱼。鲤鱼的蛋白质含量不仅高,而且好。人体消化吸收率可达96%,能为人体提供必需的氨基酸、矿物质、维生素A、维生素D,非常适合人体食用,今天就教你如何做鲤鱼。
红烧鲤鱼是一道经典的红烧菜肴。鲤鱼好吃,鱼骨少,味道好。很适合炖。
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材料:
1条鲤鱼,4汤匙食用油,3克盐,1小片生姜,1茶匙料酒,2棵青蒜树,2汤匙发酵大豆,3茶匙生粉,1/2匙酱油,1/2匙白糖,1茶匙鱼露,1碗清水。
练习:
1.清洗鲤鱼。把两边的白排骨拿出来。用花刀刮表面,涂上盐和料酒,放入冰箱中10分钟。
2.腌鱼的时候准备食材。青蒜切段,蒜白与叶分离,准备好豆豉,与适量酱油、糖、盐、鱼露、温水混合,做成大碗酱。
3.用一层生粉包裹腌好的鱼。
【清蒸鲤鱼 红烧鲤鱼,清蒸鲤鱼做法这么简单,快点学起来!】4.将锅加热,加入一些油,将鱼两面煎至金黄色,然后取出备用。
5.锅里炒豆豉和生姜。
6.加入青蒜,翻炒。
7.加入调味酱,然后加入半碗水煮沸。
8.将鱼用中火煮,煮5分钟,翻过来再煮5分钟,然后移入盘中。
9.将蒜叶放入锅中翻炒两次。
10.加入水淀粉收集汁液,最后将锅里的汁液倒在鱼身上。
清蒸鲤鱼味道独特,少油腻,多清淡,更适合老人和儿童食用。关键是要熬汤,不然味道会淡。
配料:鲤鱼、洋葱、姜蒜、料酒。
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1不要切除鱼的内脏,切掉鲤鱼的头尾;将鱼的腹部切至尾部;
每隔3厘米把鱼切回去,但是要注意肚子!想要!停!打开!
3将鱼放入盆中,加入料酒和盐;蒜苗洗净打成结,放入鲤鱼肚中;生姜切片,放入盆中;鲤鱼用料酒、盐、姜、蒜腌制15分钟;
4鱼头和鲤鱼体放在盘子上;鱼身铺在鱼头周围,如孔雀般高傲,鱼身上撒有生姜;
5将鱼放入蒸笼中,向蒸笼中加入冷水煮沸;锅充气后,可以蒸10分钟左右,然后取出锅;
6鱼酱油倒入小碗中,然后加入蒸鱼时的鱼汤榨汁;
把汁倒在鲤鱼上,就可以吃了。
糖醋鲤鱼也是久负盛名的一道菜。做起来有点难,但是有耐心,温度控制好,是可以做出来的。
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材料:
鲤鱼,番茄酱30克,大葱10克,生姜5克,大蒜2瓣,白酒10毫升,料酒5毫升,辣椒5克,陈醋3毫升,白糖10克,味精2克,干淀粉50克,少许盐。
练习:
1.去除鲤鱼的鳞片、鳃和内脏,并清洗干净。
2.每隔2厘米在鱼的两侧切一刀到骨头,然后沿着骨头向前切1厘米,把鱼翻过来。
3.先将白酒涂在鱼上,然后与1/2茶匙盐和胡椒混合均匀,然后涂在鱼上,内外均匀涂抹,腌制20分钟。
4.将干淀粉放入碗中,倒入适量的水,制成淀粉糊。
5.将淀粉糊充分混合,倒在鱼上。用手均匀擦拭。
6.将洋葱、生姜和大蒜切成小块。
7.将油放入火锅中冷却,油温为70%热,将鱼尾扛在锅上,用勺子将热油倒在鱼身上,用花刀将鱼翻过来定型。
8.然后将鱼沿着锅的侧面分成油锅,一边煎一边往鱼上倒热油,用中火煎至鱼皮变脆。
9.将控油炒好的鲤鱼取出,放入鱼盘中。
10.锅底油留在锅里,葱、姜、蒜爆开;加入番茄酱,搅拌均匀。
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