经常睡前躺着玩手机的人，后来身体怎么样了？来看一位男子的经历
手机对于现代人来说 ， 重要性已经可以堪比人体内的器官了 ， 一天24小时 ， 只要离了手机一会 ， 很多人都会特别没有安全感 。而白天有事 ， 只有晚上快要睡觉了的那段时间才真正属于自己 ， 可以随心所欲地玩会手机 ， 睡觉前躺着玩手机 ， 是不是你每天的真实写照？
但长期下去 ， 会带来一系列的健康隐患 ， 你觉得这是在放松 ， 觉得躺着玩很舒服 ， 但实际上你的身体在默默承受着伤害 ， 长期睡前玩手机 ， 可能你的身体健康已经出现了问题 ， 只是你还浑然不知!下面就具体向大家聊一聊 ， 希望看完后 ， 大家能早点改掉这个坏习惯 ， 别等身体真的出现问题才后悔 。
睡前总喜欢躺着玩手机的人 ， 后来身体如何？
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眼睛不好了
记得之前有位青光眼患者 ， 他就是因为长期有这个习惯 。他平时白天比较忙 ， 所以晚上就成了他每天放松和解压的时间段 ， 玩手机就是放松的方式 ， 他习惯每天晚上睡觉前关灯玩手机 ， 有时候躺着 ， 有时候半坐着 。有次他醒来后发现视线模糊 ， 然后一会后好了 ， 但在那个时刻他感觉自己像是瞎了一样 ， 后怕的他及时来检查 ， 没想到查出了青光眼 。
经过了解 ， 得知他长期有这个习惯 ， 一是晚上玩手机 ， 弱光会影响到眼睛健康 ， 二是躺着玩 ， 两只眼睛度数还容易变得不一样 ， 时间长了 ， 可能各种眼部问题就来了 。借他的经历 ， 在此我想要提醒大家 ， 不要等眼睛出了问题才后悔 ， 要及时作出改变 。
颈椎坏弯了
很多朋友在躺着的时候 ， 躺姿长时间没变 ， 而这无形中会增加颈椎的负荷 ， 久而久之 ， 就容易得颈椎病 。许多年轻人都有这个问题 ， 除了平时上班长时间使用电脑 ， 坐姿不对 ， 跟他们喜欢躺着玩手机也有一定的关系 。不仅是成年人 ， 对于小孩子来说 ， 如果经常这样做 ， 可能还会影响到脊柱健康 ， 引起侧弯 ， 骨骼变形了 ， 会影响到身体正常发育 。
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手也可能有炎症
这样玩手机的时候 ， 手部频繁地点击 ， 特别是手腕和手指长时间使用 ， 肌腱受到过刺激 ， 久而久之 ， 腱鞘炎可能就会找上门来了 。如果你发现手指关节不能正常活动 ， 甚至已经发肿了 ， 应当早点重视及时去看 ， 别一直拖着 ， 以免演变成永久性的手指不能正常活动 。另外 ， 平时也要避免过度使用手指关节 。
睡眠差了
可能你是因为睡不着才玩手机 ， 或者觉得睡前玩一会之后能更快产生睡意 ， 但实际上很多人每天睡前躺着玩手机 ， 越玩越想玩 ， 本来还有一丝睡意 ， 之后连一丝睡意都没有 ， 反而更精神了 。但这样你很容易会错过睡觉时间 ， 变成熬夜 ， 睡眠时间不够 ， 第二天人就没精神 ， 日复一日 ， 恶性循环 ， 长期睡眠严重不足 ， 健康隐患是很大的 ， 研究发现熬夜会增加早亡风险 。
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这就是经常这样做容易对身体造成的影响 ， 但其实远不仅如此 ， 你的皮肤、内分泌、五脏六腑也会受到不同程度的影响 ， 有的朋友躺着玩时 ， 一不小心可能手机还会砸到脸上 。所以 ， 喜欢这样做的朋友们不妨早点了解 ， 及时改掉 ， 到了睡觉的时间就及时睡觉 ， 不要玩手机 ， 建议大家都不要把手机放在床头!
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