注意！防疫要警惕它！茶是它的天然克星( 二 )
朋友们！为了你的健康 ， 请重视茶叶的保健作用 ， 我们一起来喝茶吧！
清除自由基的物质
另外 ， 我们身边的一些蔬菜、水果还有茶叶也有很好的清除自由基的作用：
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番 茄
番茄中的番茄红素是自然界存在的抗氧化能力最强的天然抗氧化剂 ， 番茄红素可以有效清除过剩自由基 ， 预防和修复自由基对人体的损伤 。
燕 麦
燕麦含有丰富的维生素包括维生素B1、维生素B2 ， 较多的维生素E及尼克酸、叶酸等 。是难得的含有抗氧化物的谷物 ， 具有优异的抗氧化、消除体内自由基的作用 。
人 参
人参中的人参皂苷、人参麦芽醇等成分 ， 能增强血清氧化歧化酶（SOD）和过氧化氢酶（CAT）的活性 ， 并能降低脂质过氧化物的含量 。人参麦芽醇能捕捉自由基 ， 还能稳定膜蛋白的结构 。人参明显的抗脂质过氧化作用也是其抗衰老的重要机制 。
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还有 ， 以下药物可以抑制体内产生过多的自由基：
1、大剂量的维生素C和维生素E 。
2、甘草酸二胺：可以阻止肝损伤 ， 也是很强的过氧化自由基的抑制剂 。
3、一些中药 ， 金银花 ， 板蓝根 ， 小柴胡、黄连等 ， 对抑制免疫过度反应是有效的 。这也是为什么莲花清瘟胶囊等一部分中药对治疗新冠肺炎具有一定疗效 。
4、千万注意：要大量喝水 ， 好好休息 ， 可以多喝汤 ， 比如鸡汤 。一定要尽快把身体里面的毒素给排出去 。
5、发烧后 ， 一定要想办法降温 。一定要吃一些降温药 ， 因为过度的发烧 ， 长期的发烧对身体的损伤极大 。
（仅供参考 ， 如有身体不适请及时就医 ， 遵从医嘱 ， 切记乱服药！）
【注意！防疫要警惕它！茶是它的天然克星】来源：新福建
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