晚上睡觉时，3物最好不要放在床头，为了健康，尽早了解( 二 )
所以如果经常在睡前 ， 把它们放在自己的枕头旁边的话 ， 很可能会对人们的呼吸系统造成影响 ， 而且对健康而言也是不利的 。
因此建议大家最好不要把毛绒玩具放在床前 ， 当然还要及时的清洗它们 ， 以免对健康造成的影响 。
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综上 ， 为了让大家拥有一个好的睡眠质量 ， 首先大家最好在睡前为自己设定时间表 ， 改善自己的睡前饮食 ， 远离会给身体增加负荷的食物 ， 还有就是睡前要远离上文所介绍的这三个物品 ， 电子产品、盆栽以及毛绒玩具等 ， 只有营造好的睡眠环境 ， 才能拥有一个高质量的睡眠 ， 也才能够帮助大家强身健体 ， 远离疾病 。
来源：养生早班车
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