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50岁之后，女性为什么容易犯困，还总觉得疲惫，浑身乏力？

导语：年龄的衰老 ， 总是让女性格外的多愁善感 。尤其是到了50岁往后 ， 女性更是要面临更年期、绝经期等问题 ， 往往会因此出现很多不一样的生理现象 。有不少女性表示 ， 自己在50岁之后 ， 容易出现犯困疲惫 ， 还总觉得浑身乏力 ， 难道真的是自己老了？
之前我接诊过一名患者 ， 年龄53岁 ， 因为浑身酸痛、乏力 ， 还总是觉得犯困、头晕、出汗多 ， 最后忍不了了 ， 来医院挂号 。现在我还记得她来时的状态 。当我和她打招呼 ， 说你好 ， 有什么症状？哪里不舒服的时候 ， 她的反应是皱着眉头、满脸都写着“我不舒服” 。
50岁之后，女性为什么容易犯困，还总觉得疲惫，浑身乏力？
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“我要是什么都好 ， 来医院干嘛？哪里都不舒服！”这样的反应其实也作为医生判断病情的一个辅助项 。在后续的交谈中 ， 随着沟通的不断深入 ， 这名女性也慢慢知道了 ， 自己可能状态不太对 。
我仔细的询问后 ， 猜测她可能是进入更年期了 。患者表示 ， 自己总是出现明显的浑身酸痛 ， 有的时候整个胸椎、肋骨都会出现酸痛感 ， 影响自己的日常生活 。
时而还会出现浑身乏力、疲惫 ， 整个人只想待着一动不动 ， 脑子里一直胡思乱想 ， 就像是一团浆糊 。后来在我的询问下 ， 她还回想起 ， 自己最近一段时间的脾气确实比较暴躁、易怒 ， 白天容易觉得浑身燥热 ， 晚上睡觉时也会出现失眠盗汗 。
其实总结下来 ， 或许已经有朋友发现了 ， 她这是典型的更年期症状 。考虑到患者存在比较强的骨骼不适、浑身酸痛的情况 ， 我建议她去检查一下双能X线检查 ， 骨代谢五项等检查 ， 检查一下骨骼是否存在骨质疏松的情况 。
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检查结果出来后 ， 她拿着自己的报告来找我 ， 看了报告后 ， 确实发现了严重度的骨质疏松 ， 骨密度低至-2.7 。想来她出现的浑身酸痛、乏力也和这脱不开关系 。
不少女性在50岁之后 ， 都表示总觉得疲惫、浑身乏力 ， 是何原因？
第一个原因：更年期带来的身体转变
像 53岁的这名女性患者一样 ， 在女性到了50岁左右 ， 进入更年期 。身体内的器官等逐渐衰退 ， 尤其是女性分泌雌激素的卵巢和子宫 ， 逐渐萎缩 。雌激素的分泌出现异常后 ， 内分泌平衡被打破 ， 从而引发各个器官的运转出现异常 。
人们觉得疲惫可能是激素水平骤降引发的 。而浑身乏力往往也是更年期到来后的连锁反应 ， 由于人体内的雌激素减少 ， 无法维持骨量 ， 骨密度不断降低后 ， 也会加重骨质疏松的进程 ， 从而引发浑身乏力 ， 酸痛 。
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第二个原因：女性心理上的改变 ， 也可能影响生活的动力
从心理学的角度看 ， 在女性到了50岁往后 ， 一些心思细腻的女性 ， 更容易察觉到身体的一些细微变化 ， 进而引发中年焦虑症 。对自己的健康状况盲目焦虑 ， 甚至受到心理因素的影响 ， 身体乏力、疲惫的感觉也会加重 。
这种变化其实是心理上的负面情绪 ， 对健康造成影响 。原本只是轻微不适 ， 由于过分焦虑 ， 导致女性做什么都没兴趣 ， 总觉得自己提不起精神 ， 浑身乏力 。
避免给自己太大的精神压力 ， 也能帮助调整人体内分泌失调等问题 ， 缓解浑身乏力 ， 提不起精神的情况 。

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