常喝绿茶会“伤肝”？喝茶要注意这几点，还能帮助养生( 二 )
1.茶叶要选半年内的
虽然绿茶是能够长时间保存的食品 ， 但最好还是选择半年内的新茶 ， 对绿茶而言时间越心代表茶叶中的率叶酸等物质含量越高 ， 也能帮助人体更多 。
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2.泡茶不要用开水
很多人泡茶时喜欢用滚烫的开水来冲 ， 这种方式会让茶叶中的维生素受到破坏 ， 而且鞣酸等对人体不好的物质反而大量释放 ， 所以在以后泡茶的时候水温应该保持在80度左右 ， 而喝茶虽然不能喝凉的 ， 但也不要喝烫的 。
来源：琪医生趣谈
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