白露前后，有钱没钱，记得给家人吃这5种碱性水果，现在正当季
导读：每年的白露前后 ， 正是各种秋季水果大量上市的时候 ， 而我为了使家人都拥有健康的身体 ， 此时我都会给家人吃一些应季的碱性水果 ， 因为碱性水果中含有丰富的钙、钾、镁、铁、钠等等营养物质 ， 这种物质组合起来 ， 可以提高身体的免疫力 。比如今天胡师傅给大家介绍的这5种碱性 ， 是我每年白露时节都会给家人吃的5种碱性 ， 它们营养极高 ， 在白露时节 ， 经常吃这5种水果 ， 可以使身体更加的健康 。接下来胡师傅就把这5种碱性水果的功效告诉大家 ， 希望大家有钱没钱 ， 都要记得给家人吃 ， 别不懂吃 。
【白露前后，有钱没钱，记得给家人吃这5种碱性水果，现在正当季】第一种：大枣
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白露前后的大枣 ， 吃的是最甘甜的 ， 而此时也正是吃大枣的时节 ， 因为白露前后 ， 气温会慢慢地降低 ， 此时我们就要多吃一些补血养气的食物 ， 从而提高身体的免疫力 。而据研究 ， 大枣中含有丰富的铁、氨基酸、维生素C、生物碱等等营养物质 ， 这些物质组合搭配起来 ， 具有养胃、健脾、益血、滋补的作用 ， 而且民间有：“日食三枣 ， 长生不老”的说法 。
第二种：猕猴桃
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每年的白露前后 ， 我都会特意地在网上买2-3箱猕猴桃给家人吃 ， 因为白露前后 ， 正是秋天最为干燥的时候 ， 此时我们一定要多吃一些能解秋乏、防上火的食物 ， 比如“猕猴桃”就是白露时节一定要吃的水果 ， 因为猕猴桃中含有大量的维生素C、碳水化合物等等营养物质 ， 这些物质酒具有非常好的解秋乏、防上火的作用 。
第三种：石榴
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白露前后的石榴 ， 不仅甜度已经达到最佳 ， 而且价格还是最实惠的时候 ， 比如很多人爱吃的软籽石榴 ， 一般3-4元1斤 ， 而每天吃上一个软籽石榴 ， 不仅能提高身体的免疫力 ， 而且还能使皮肤更白净 。这是因为石榴中含有丰富的维生素C、氨基酸、钾、花青素等等营养物质 ， 特别是家里有老人和女性的 ， 一定要常吃石榴 。
第四种：蜜桔
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每年的9月份 ， 正是蜜桔大量上市的季节 ， 此时蜜桔不仅汁水多 ， 而且吃着酸酸甜甜 ， 特别是在辛苦劳作一天后 ， 适当的吃上1-2个蜜桔 ，不仅能缓解疲劳 ， 而且还能提高食欲 。虽然蜜桔非常推荐大家吃 ， 但是不建议大家吃的过多 ， 因为蜜桔是热性食物 ， 如果吃的过多很容易上火 ， 建议大家每天吃2个桔子即可 。
第五种：龙眼
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在很多地方 ， 都有白露时节吃龙眼的习俗 ， 因为龙眼中含有丰富的铁、氨基酸、生物碱等等营养物质 ， 这些物质组合搭配起来 ， 具有很好的益气补脾、养血安神的作用 ， 每天吃上10个左右的龙眼 ， 非常有利于健康 。
白露前后 ， 有钱没钱 ， 记得给家人吃“大枣、猕猴桃、石榴、蜜桔、龙眼”这5种碱性水果 ， 现在正当季 ， 营养极高 ， 别不懂吃 。最后胡师傅想问大家 ， 您还知道哪些碱性水果适合白露时节吃？欢迎大家在下方评论留言 ， 让我们一起来讨论 ， 一起来向您学习 ， 在此我衷心感谢大家的“每一个点赞 ， 每一个评论” ， 后续我还会教大家特色美食 。
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