populated 肌肉男的手，原来这么“丑”( 三 )
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@玫瑰绅士
努力会让它变得更好。个人觉得没什么好难受的。训练一周固定四天，现在是减脂阶段，所以以有氧运动为主，力量训练一周一到两次。
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@桂
你的努力，肌肉线条会告诉你答案！
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@球之草
事实上，由于我们停止使用大量的重量，并注重感觉训练，对手掌的损伤要小得多。
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@大孝潇雅
看到手上长满老茧，老板答应我每天多搬300块砖。
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@魏
好身材是用时间和汗水雕刻出来的。"身材越好，手越丑."这个没有错！
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@牧牧
运动是痛苦的，也是快乐的！！！
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@好点了，熊
手不够粗糙，身材不理想！
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@品味不错的穷人。
反正我从来不戴健身房手套。不知道大家都怎么了。
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@旺旺
循序渐进，不乱节奏，持之以恒。
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@人口减少区
听说不戴手套的不是菜鸟就是大神。大神来自菜鸟。他们这辈子不吃饭，不谈恋爱，不健身。
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