人到中年想长寿，务必多吃以下食物，排毒清肠，增强体质！
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哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美称 ， 含有大量的维生素c ， 可以有效防晒和预防皱纹 ， 还具有止渴除烦热、防暑气的作用 。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭 ， 常吃哈密瓜就能够得到有效的改善 。
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草莓
草莓中的维生素c可促进胶原纤维生成 ， 使皮肤光滑有弹性 。喜欢的朋友可以分享给身边的人 。
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冬枣
【人到中年想长寿，务必多吃以下食物，排毒清肠，增强体质！】冬枣具有健脾养胃、益血壮神之功效 。喜欢它吗？喜欢就尝试一下吧 。
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