这个部位，轻轻捏一捏，能调全身病( 四 )
在指甲按捏疗法的同时 ， 结合运用腹式呼吸法的原理：吸气时 ， 小腹鼓起 ， 膈肌下降 ， 肺泡通气量增多 ， 呼气时 ， 小腹内收 ， 膈肌上升 ， 肺泡排气量增大 。吸气时 ， 交感神经兴奋 ， 做指甲按捏时不用力 ， 减少了对交感神经的刺激 ， 呼气时 ， 副交感神经兴奋 ， 用力做指甲按捏 ， 增加了对副交感神经的刺激 ， 故能起到事半功倍的效果 。这样不但大大增强了气体交换的效率 ， 促进了全身的血液循环 ， 而且对身体的各个脏器也起了促进运动和内部按摩的作用 。
通过实践体会到：“指甲按捏疗法”是一种既经济、又方便 ， 并且很有效的健康疗法 ， 藉此机会 ， 我把这种方法推荐给广大的反射疗法及养生爱好者 。
【这个部位，轻轻捏一捏，能调全身病】来源：快乐老人报
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