三天一次大便和一天三次大便，哪种肠道更健康？早知道早受益( 二 )
文章图片
文章图片
4、每天早上空腹喝一杯温开水
人体在夜晚睡觉的时候消耗了大量的水分 ， 早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态 ， 每天早上在空腹的时候可以喝一杯温开水 ， 但是一定要长期坚持 。
因为每天早上起来的时候 ， 喝一杯温开水能够达到清理肠胃的一个作用 ， 这样对于排便有非常大的好处 ， 可有效地增加血容量 ， 稀释血液 ， 降低血液稠度 ， 促进血液循环 ， 防止心脏血管疾病的发生 ， 还能让人的大脑迅速恢复清醒状态 。
来源：健康生活看一看
推荐阅读
- 南瓜蜜豆卷，一次发酵省时省力，出锅就吃仨的节奏
- 移植猪心脏患者已能下床：一次里程碑意义的手术
- 王者荣耀：这3位英雄天美一次也没用削过，全是天美的亲儿子
- 圣斗士星矢手游：心海的秒伤测试
- 你第一次收到情书时多大？
- 第一次去公婆家，这些事不能做
- 陕北特色美食黑愣愣，做法简单，吃一次就上瘾
- 在家做扯面，入口爽滑筋道好吃，一次三碗都不够吃，真爽
- 山东一女孩第一次带男朋友回家，一个细节让网友羡慕了：太有排面
- dnf：卡恩的魔域领地不是了，兑换一次只是1个调整箱