副舟骨青少年足痛当心副舟骨疼痛肌腱

青少年跑步后经常发现脚内侧有硬疙瘩，并伴有疼痛。他们去医院的门诊。通过体检和X线拍摄，医生告诉患者自己患有“舟状骨旁疼痛综合征”，或“症状性舟状骨旁疼痛”。

减少日常锻炼，佩戴定制的牙套或石膏固定。
2.康复治疗
行动一:

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用脚趾向后抓毛巾，用脚趾发力的同时向上推足弓，在最高点停留3s，15-20组，每次4组，每天一次。
行动2:

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双手抱紧脚踝向前，整个脚向后用力3秒，10-15人一组，3组一次，每天一次。
3.使用矫形鞋垫
矫形鞋垫通过测试足底数据，可以适应穿着者个人足部的形状，改变足底应力，缓解肌腱的拉力。
4.药物治疗
贴膏药可以止痛消炎。
5.外科疗法
【副舟骨青少年足痛当心副舟骨疼痛】症状严重，非手术治疗无效。可手术切除副舟骨，调整胫后肌腱脱位位置，再进行专业康复治疗。