一天中，这两个时间段是孩子身高增长的黄金时段，家长要把握好( 二 )
而日常的运动锻炼 ， 也是有讲究的 。一天之中 ， 人体新陈代谢在下午的16:00-17:00会达到高峰 ， 这个时候 ， 身体的柔韧性和灵活性都会达到最佳的状态 。
而心跳和血压会在17:00-18:00之间最平衡 ， 因此 ， 选择在这个时间段左右运动 ， 效果会比其他时间要好得多 。
文章图片
文章图片
孩子的身高增长 ， 并不是一朝一夕的事情 ， 而是需要长时间地坚持 ， 进而养成规律的生物钟 ， 如果无法坚持 ， 那么身高自然也无法达到效果 。
【一天中，这两个时间段是孩子身高增长的黄金时段，家长要把握好】来源：护芽妈妈
推荐阅读
- 王者荣耀：新赛季第一天5款新皮肤上线，伴生皮肤碧珀绯影开启
- 小心！别轻易点开这个新闻，怕你口水止不住
- 常敲“一氧化碳中毒”警钟 科学防范 温暖过冬
- 广西中医药大学第一附属医院：“内”“外”兼并 大力弘扬中医药文化
- 夫妻“小别重逢”过后，男人会有这两个表现
- 女人主动加男生微信，这没什么不合适
- 异地追女生的这些方式，你知道吗？
- 当男人提出这样的要求时，女人应该怎么办？
- 新冠肺炎患者集中康复出院 “白衣战士”画新作：“相信阳光离我们不远了”
- 人脑60%是脂肪？