棠梨花的功效与作用
棠梨花简介棠梨花即蔷薇科野生灌木棠梨的花朵 ， 棠梨花敛肺、涩肠、消食 。
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棠梨花的功效与作用 1、棠梨花的营养成分
棠梨花这种野生菜品中含有多种对人体有益的氨基酸和维生素 ， 另外膳食纤维和碳水化合物以及铁、钙与锌等微量元素也是棠梨花中最重要的存在 ， 平时人们食用棠梨花以后可以快速把这些营养成分吸收和利用 ， 能促进身体代谢 ， 也能加快身体内有毒物质的排出 。
2、棠梨花膳食纤维含量高
棠梨花性质寒凉 ， 能清热解毒 ， 而且它含有大量的膳食纤维 ， 这种物质进入人类肠道以后 ， 可以消除多种炎症也能加快肠胃蠕动 ， 能促进大便生成与排出 ， 也能清理肠道中积存的垃圾 ， 平时食用既能润肠通便 ， 也能排毒 ， 还能起到一定的减肥作用 。
3、棠梨花氨基酸含量高
棠梨花中含有十几种对人体有益的氨基酸 ， 而且它能清热解毒 ， 具有清肺止咳和化痰等多种功效 ， 平时人们食用棠梨花以后不但能吸收多种对身体有益的氨基素 ， 能提高身体素质 ， 还能清肺止咳也能滋泣咽喉 ， 对人类的肺炎和咳嗽以及咽喉肿痛都有很明显的缓解作用 。
棠梨花的用途棠梨花性质寒凉 ， 能清热解毒 ， 而且它含有大量的膳食纤维 ， 而且它能清热解毒 ， 具有清肺止咳和化痰等多种功效 ， 平时人们食用棠梨花以后不但能吸收多种对身体有益的氨基素 ， 能提高身体素质 ， 还能清肺止咳也能滋泣咽喉 。
棠梨花饮食禁忌1、棠梨花是一种能直接吃的美味食材 ， 平时人们吃棠梨花时可以取下它的鲜嫩花瓣 ， 用清水洗净 ， 以后直接放在嘴里吃 ， 这时能品味到它的自然花香 ， 而且能吸收到丰富营养 ， 想让棠梨花的口感变得更好 ， 还可以把新鲜的棠梨花花瓣与蜂蜜搭配在一起 ， 调匀后直接吃 ， 这样会让它的滋味变得甘甜诱人 。
【棠梨花的功效与作用】2、棠梨花不但能直接吃 ， 还能做成凉拌菜以后再吃 ， 在做的时候可以把鲜嫩的棠梨花洗净以后沥干水分 ， 放少量食用盐腌制一会 ， 再加入生抽蚝油和香醋以及麻油等调味料调匀 ， 最后加适量鸡精提味 ， 做好以后直接放到盘子中就能直接吃 。
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