中医专家提醒：脖子上有“富贵包”千万别忽视
“富贵包”是人们对一种不良姿势的俗称 ， 主要表现为在第七颈椎和第一胸椎（有时可牵连第二、三胸椎）附近有凸起的硬包块 。“富贵包”主要是由于我们日常生活中不正确的体态造成的 。
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颈椎正常生理曲度是向前的 ， 胸椎是向后的 ， 颈椎下段过度向前凸 ， 胸椎上段过度向后凸 ， 随之就形成了骨性的隆起 ， 牵拉附近的肌肉 ， 肌肉长时间紧张就会产生组织黏连、钙化 ， 时间一长就会形成“富贵包” 。
如何判断自己是否有富贵包
很简单的方式就是：靠墙站立 。双脚打开与髋同宽 ， 整个身体背后双腿 ， 臀和肩胛骨贴靠墙 ， 然后看头能不能贴到墙 ， 如果贴不到且颈部有明显凸起 ， 说明有富贵包 。
【中医专家提醒：脖子上有“富贵包”千万别忽视】
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即使没有明显的凸起 ， 头部贴不到墙也表明姿势异常 ， 就算没有大包的形成 ， 也是需要处理的 。如果自己确定不了 ， 可以请教专业医生进行判断 。
富贵包有哪些危害？
从中医理论分析 ， 颈后大包的位置是大椎穴 。它是人体的十字路口 ， 承上启下的作用 ， 大椎不通 ， 会堵塞七条经络：督脉、膀胱经、大肠、小肠、三焦经、胆经和胃经 。
大椎凸起 ， 影响心脑血管寿命；大椎穴瘀堵 ， 会导致亏气 ， 亏血的状态 。气血不能上于头部 ， 会引起头晕 ， 头疼 ， 失眠 ， 健忘等症状 。
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大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通 ， 肩周炎 ， 手麻 ， 肩部肌肉劳损等风险增加等 。可能出现以下症状：1.肩颈肌肉觉得紧张僵硬 ， 肩颈不适 ， 容易疲劳 。2.肩颈疼痛 ， 上背部广泛性酸胀不适 ， 头晕、眼睛模糊、健忘 ， 有的会出现麻木 。3.富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力 ， 长时间保持此种体态会使肩颈酸痛 。4.胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹等等 。
总是低头导致“内错外肿”
长期低头伏案玩电脑、手机 ， 低着头走路、含胸驼背 ， 为了保持平衡 ， 颈椎、胸椎结合处就产生骨性突起 ， 筋骨相连 ， 筋连骨 ， 骨连筋 ， 导致椎周筋膜或肌肉长期紧张、肿胀 ， “骨错缝 ， 筋出槽” ， 导致椎骨偏离正常的位置 。
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在后颈形成堆积 ， 状如山包的“富贵包” ， 一是代表冗余 ， 对人体无益甚至有害；二是代表瘀阻 ， 寒气从大椎进入 ， 寒则气凝 ， 气滞则血瘀 。
如何“铲平”富贵包
首先要改变我们低头和“高枕”的习惯 ， 日常挺胸抬头 ， 这样可以防止我们的肩颈部位变形、血脉不通 ， 继而造成瘀堵 。其次是中医外治疗法 ， 如针灸、拔罐、按摩或特殊整复手法综合治疗 ， 通过对经络穴位的刺激 ， 温经散寒 ， 散结化瘀 ， 可有效治疗富贵包 。
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
作者：庄庄
编辑：马贺
来源：吉报调查
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