血管“通”了，人更长寿！百岁中医控脂方，2招护好心、脾、肾
103岁的国医大师阮士怡阮老在中医心血管领域一直很有研究 ， 他认为心血管健康对于长寿有直接的影响 ， 而保护心血管健康的关键就在于一个“通”字 ， 可以归纳为两项原则 ， 一是软坚散结 ， 二是益肾健脾 。
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【血管“通”了，人更长寿！百岁中医控脂方，2招护好心、脾、肾】1软坚散结
心血管的斑块属于一类实性积聚 ， 可以用软坚散结的方法来改变斑块的形态 ， 以期达到斑块稳固、不易梗塞 ， 结块由硬变软、最终消散的目的 。
通常情况下 ， 性味咸寒的药材、食材都有软坚的功效 。比如海藻、昆布、牡蛎、夏枯草等 ， 再辅以桑寄生、人参补肾 ， 茯苓、砂仁健脾 ， 丹参、鸡血藤活血 ， 就是很好的软坚散结方了 ， 但具体用法还需咨询医师 。
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多糖
按照现代药理 ， 海藻、昆布、海带、海白菜、海草等都有控脂、抗炎、促进代谢的功效 ， 这是因为它们在被身体吸收的过程中 ， 会变成一种粘稠的胶状物 ， 实际就是多糖 。
多糖能吸附肠道很多代谢废弃物质并排出体外 。健康人群适量食用 ， 能辅助预防冠心病、动脉硬化等 。
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2益肾健脾
在软坚散结的同时 ， 还需要用益肾健脾来助正气 ， 越是心脏病中晚期 ， 出现心衰的患者 ， 益肾健脾更是关键 。其中 ， 参类药材补气活血的效果较好 。
心衰严重的患者 ， 可以用人参、黄芪、香加皮、三七、丹参来调节心脏功能 。鲜人参并不上火 ， 条件允许的话 ， 中老年人适合一天一只鲜人参 。
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干参药性更强 ， 能抗疲劳、补心脾 ， 但不宜多吃 ， 一天不应超过3~5克 ， 服用前需咨询医师 。
有血脂高、大便粘滞、体型肥胖、面部油腻等问题的人 ， 可以适量饮用红茶、绿茶或者茉莉花茶 ， 再加山楂5克、决明子5克、焦白术适量、片姜黄2克 ， 有辅助控脂控压、健脾补肾的作用 。
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今日小结
心脑血管健康对长寿有着直接的影响 ， 想要尽量预防此心脑血管疾病 ， 一是要软坚散结 ， 二是要益肾健脾 。
来源：北青网
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