食物胆固醇一览表出炉！照着吃，远离心脑血管疾病
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日常我们吃的鸡鸭鱼肉 ， 哪些胆固醇更高呢？
根据《中国心血管病报告》数据显示 ， 中国心脑血管病患病率仍处于持续上升阶段 。在中国 ， 每5个成人中有1人患心脑血管疾病 ， 而致病元凶 ， 就是低密度脂蛋白胆固醇（通常称为“坏胆固醇”） 。
这种被称为“坏胆固醇”的物质 ， 就像是行驶在路上的汽车 ， 当它越来越多时 ， 血管就会像马路一样被堵塞 ， 诱发各种疾病 。
饮食调整也能控制胆固醇的升高 ， 大家不妨对照食物胆固醇含量表看一下 ， 安排好自己的一日三餐 ， 远离致病元凶 。
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这些常见食物的胆固醇含量都记着了吗？
【食物胆固醇一览表出炉！照着吃，远离心脑血管疾病】来源：扬子晚报
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