专家提醒：除了失眠，身体出现这4个现象，多半肝不好( 二 )
可养神 ， 去焦去燥 ， 尤其是饭后闭目 ， 能起到护肝消食的作用 。
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4、多拍手
方法：双手自然打开 ， 放置胸前 ， 动作柔和 ， 不宜过快 。作用：我们的双手与身体的多个器官相关联 。经常拍手可促进全身的血液循环 ， 预防心血管疾病的发生 。
频率：每日早中晚三次 ， 每次拍50次左右即可 。
【专家提醒：除了失眠，身体出现这4个现象，多半肝不好】来源：医线天
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