糁子的功效与作用
糁子的功效与作用玉米糁子 ， 北方农村早期的一种早晚吃食 ， 发音是玉米糁（shēn)子 ， 也叫棒子糁 。
玉米糁子可做的食品很多 ， 在原来以粗粮为主的年代 ， 这是人们的主食 ， 现在仍是人们改善口味的食品之一 。
玉米糁含有丰富的营养素 ， 被称为“黄金作物” 。
含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等 ， 具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效 ， 也是糖尿病人的适宜佳品 。
玉米糁子的功效与作用 1、玉米具有调中开胃 ， 益肺宁心 ， 清湿热 ， 利肝胆 ， 延缓衰老等功能 。
2、玉米在所有主食中 ， 玉米的营养价值和保健作用是最高的 。
3、玉米中的维生素含量非常高 ， 是稻米、小麦的5－10倍 。
4、玉米中含有大量的营养保健物质 。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素 。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质 ， 这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处 。
【糁子的功效与作用】
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