胃病“加速器”已公布，3种食物要学会忌口，胃或会感激你
胃是人体消化食物的主要器官之一 ， 这对我们的身体来说是不言而喻的 ， 保护我们的胃健康是我们健康的基础 ， 但是因为我们吃的食物的种类和数量都对我们的胃有很大的影响 ， 有时不正确的食物会给我们的身体带来严重的负担 。
今年30岁的小吴 ， 是一名厨房刀工 ， 因为他就是做餐饮业 ， 所以平时都自己做饭 ， 但他比较喜欢做油炸食品 ， 所以家里用油消耗快 ， 为了省油 ， 小吴总是反复将炸过的油重复使用 。一般来说 ， 这些油质通常在使用过5~6次就应该舍弃了 ， 但是小吴为了节约 ， 就一直反复使用 。
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结果小吴被发现患有严重胃病 ， 胃黏膜并出现了糜烂 ， 医生指出小吴患上胃病的因素 ， 就在于他平时一些错误的饮食习惯上 ， 或跟反复使用食用油有很大的关系 。
为何“胃病”越来越多？以下3物嘴再馋也要少碰
1、煎炸食物
有一些菜是需要进行煎炸 ， 它们很好吃 ， 但油炸食品含有大量的油和脂肪 ， 随着时间的推移 ， 这些脂肪会在我们的胃里积累 ， 就会产生一些很难消化掉的垃圾物质 ， 对人们的胃造成非常大的损伤 ， 而且我们的胃会分泌很多胃酸 ， 而胃酸对胃部影响是比较大的 ， 也会损伤我们的胃黏膜 ， 所以煎炸类的食物最好少吃 。
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2、麻辣烫
麻辣烫属于辛辣食品 ， 在准备过程中加入大量的辣椒和其他配料 。这些调理大多是容易上火的 ， 可能会对胃黏膜造成刺激和损害 ， 多吃易导致胃损伤 ， 诱导胃病的发生 ， 对于胃不好的人可是要远离的 。所以 ， 建议大家日常少吃麻辣烫 。
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3、烤肉
【胃病“加速器”已公布，3种食物要学会忌口，胃或会感激你】烤肉是很多人喜欢的宵夜摊小吃 ， 但是多吃烤肉很对胃不好 ， 因为烤肉在燃烧的过程中 ， 很容易产生对身体有害的物质 ， 比如苯比率和其他化学成分不仅会危害身体健康 ， 也损害胃粘膜 ， 因此平时要少吃烤肉 。
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养胃护胃 ， 多煮1水 ， 清除幽门螺杆菌 ， 胃会感激你
食物调理肠胃 ， 大家一般想到的都是粥、汤之类的 ， 其实这些都比较容易消化 ， 可能达不到养胃的效果 ， 如何搭配食物才能养胃 ， 在医书千金翼方里面就有一个食疗方火麻蜂蜜水 ， 很适合需要养胃的人 。
准备下食物：火麻植物油 ， 蜂蜜 ， 白开水 。
制作步骤：取两勺火麻植物油 ， 两勺蜂蜜倒入白开水搅拌即可 。
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其中火麻植物油含有的亚麻酸和不饱和脂肪酸成分 ， 能够改善胃部环境 ， 协助修复已经受损的胃黏膜和溃疡面 ， 能够调节脾胃不和 ， 另外 ， 蜂蜜可改善胃痛、腹胀等胃部不适 ， 帮助消化 ， 促进营养物质的吸收 ， 使幽门螺杆菌不适应生存 ， 帮助胃部清理毒素 。
除此之外养胃还需要：
适当的运动可以促进消化 ， 增加食欲 ， 提高抗病能力 。
把食物煮熟 ， 细嚼慢咽 ， 不要狼吞虎咽 ， 要细嚼慢咽 。建议吃暖胃食物或喝暖胃汤 。
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