“补冬不如补霜降”，霜降过后这5种食物要多吃，身体暖和又强健( 二 )
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板栗
秋季是板栗成熟的季节 ， 走在大街小巷 ， 随处可见各种板栗 ， 有大有小 ， 有生有熟 ， 软糯的板栗吃起来香甜可口 ， 令人欲罢不能 。生板栗买回家洗净之后 ， 用刀切一个小口 ， 然后用糖水浸泡30分钟 ， 然后上锅蒸到一个个开口即可 。也可以用板栗来炖鸡 ， 营养又好吃 。
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用最简单的 食材做出最美的佳肴 ， 为家人做一顿爱的美食 ， 我是妈咪早早 ， 每天都会给您带来一道家常美食 。
来源：妈咪早早
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