饭后食用几个菠萝莓，促进消化，润肤养颜，排毒清肠
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菠萝莓含有大量的菠萝朊酶 ， 这种物质带有香味 ， 并且对蛋白质有分解作用 ， 因此 ， 在饭后食用几个菠萝莓能够很好的促进消化 ， 还能帮助润肤养颜 。其次菠萝莓中含有较多的膳食纤维 ， 尤其是种子中的膳食纤维很高 ， 在食用之后能在胃肠道内吸水膨胀 ， 能够湿润粪便并且还能刺激胃肠道蠕动 ， 能养护肠胃 ， 有习惯性便秘的人群食用 。
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南瓜中含有多种维生素以及果胶 ， 果胶对于肠胃中的杂质有一定的吸附性 ， 能够利于肠道毒素的排除 ， 可以排毒祛湿 。南瓜中的营养元素能够调节体内的胰岛素 ， 能够维持体内的血压 ， 能够调节胰岛素 ， 控制血压和血糖也是不错的 ， 能够降压减脂 ， 预防血管疾病 。
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【饭后食用几个菠萝莓，促进消化，润肤养颜，排毒清肠】眉豆非常的独特 ， 它不仅可以当作主食 ， 也可以当做蔬菜 ， 甚至可以当作果实来食用 ， 它含有丰富的营养 ， 还有非常多种的 ， 人体所需要的元素 ， 比如说蛋白质 ， 钙磷铁等 ， 它含有很丰富的磷脂 ， 可以很好的降压减脂 ， 排毒清肠 ， 除了这些食疗作用以外 ， 值得一提的是 ， 它还可以有效的增强体质的作用 。
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