女性不想老太快，多吃这几种食物，排毒润肠，清肺热
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【女性不想老太快，多吃这几种食物，排毒润肠，清肺热】萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素 ， 能分解食物中的淀粉和脂肪 ， 促进食物消化 ， 解除胸闷 ， 抑制胃酸过多 。帮助胃蠕动 ， 促进新陈代谢 ， 还可以解毒 。吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 ， 清肺热 。蘑菇萝卜排骨汤具有促进胃肠液分泌的作用 ， 能让肠胃达到良好的状况 。
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红苋菜大量的上市 ， 家家户户都会买来食用 ， 红苋菜炒出来 ， 汤汁都是红红的 ， 看起来就很有食欲 。红苋菜自身的纤维素也较高 ， 多吃不仅排出多余的油脂 ， 还能减少脂肪的堆积 ， 对减肥瘦身起到很大的帮助 。此外 ， 苋菜富含铁元素 ， 可提高造血作用 ， 提升人体血红蛋白 ， 还可以预防贫血 ， 非常适合女人食用 。
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九月黄其状如芒果、如香蕉 。多为绿黄色 ， 放入口中 ， 比喝蜂蜜还甜 。九月黄金特有的味道和其多功能的保健价值 ， 能很好的滋补身体 ， 被列为上乘野果 。果肉金黄甘甜、清香可口 ， 生长在山间 ， 成熟后陪人们采集食用 。是一种非常有有营养价值的野生水果 ， 具有排毒润肠、延缓衰老、缓解疲劳的作用 。
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