湿气重多吃这菜，简单炒一炒，营养极高，排，湿气不见了，身体变轻松
时间过得很快 ， 一眨眼不到100天的时候 ， 就过年了 ， 大家的减肥计划怎么样了 ， 一些人是因为身体的湿气重 ， 才导致肥胖的问题 ， 想要改善湿气原因 ， 就要多吃一些祛湿的食物 ， 让身体变得轻松 ， 深秋的时候 ， 气温较低 ， 这个时候 ， 想要保暖 ， 又想要瘦身 ， 小馋猫为大家分享一道美食 ， 就是茴香炒鸡蛋 ， 色香味俱全 ， 一起来看看 。湿气重多吃这菜 ， 简单炒一炒 ， 营养极高 ， 排 ， 湿气不见了 ， 身体变轻松 。
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说起茴香 ， 大多数人不认识这道菜 ， 茴香的口感清爽 ， 经常吃的话 ， 对身体好 ， 茴香能够和不同的食材搭配 ， 比大鱼大肉还要好吃 ， 茴香菜青翠碧绿 ， 自身的气味能够分泌胃液 ， 让肠道变得通畅 ， 这次 ， 小馋猫用茴香和鸡蛋一起炒 ， 做法很简单 ， 喜欢的话 ， 详细看看这道菜的做法 。
【湿气重多吃这菜，简单炒一炒，营养极高，排，湿气不见了，身体变轻松】
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我们做这道茴香炒鸡蛋的时候 ， 先把需要的原材料准备好 ， 茴香一把 ， 鸡蛋2个 ， 盐适量 ， 五香粉 ， 食用油 。
茴香炒鸡蛋的详细做法：
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1 ， 首先 ， 我们将买回来的茴香处理下 ， 洗净后 ， 切成段状 ， 放在一边即可 。
2 ， 这个时候 ， 准备个小碗 ， 将鸡蛋打散在碗中 ， 把茴香放进去 ， 加入调味料 ， 快速搅拌均匀 。
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3 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 将材料放入锅中 ， 不要翻拌 ， 等到一面煎成金黄色 ， 再翻到另外一面 。
4 ， 两面呈金黄色之后 ， 快速地翻炒分成若干份 ， 就可以关火了 。
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烹饪小技巧：
这道茴香炒鸡蛋的做法 ， 大家学会了吗？在生活中 ， 茴香是一道常见的食材 ， 价格很便宜 ， 和鸡蛋一起炒 ， 营养全面 ， 能够给身体补充营养 ， 还能够代谢体内的毒素 ， 让身体变得更加健康 ， 肠道变得干净 。多吃这道菜对身体有极大的好处 ， 能够滋补养人 ， 还能够驱寒刮油 。
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另外 ， 茴香最大的特点就是去湿气 ， 身体湿气重的人多吃茴香 ， 身体的湿气消失了 ， 还能够预防肥胖 ， 让身体变得更加苗条 。茴香的热量很低 ， 多吃不会长胖 ， 它自身中的气味能够促进胃液的分泌 ， 让胃部变得更加舒服 ， 有健胃补脾的作用 。
来源：厨房美食小能手
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