脑供血不足别大意，多吃这5种食物，对脑供血不足或许有帮助
导语：随着年龄增长 ， 身体机能会开始退化 ， 因为各种因素 ， 许多中老年人有脑供血不足的症状 ， 这会增加脑梗的风险 ， 一旦脑梗 ， 就十分危险 。
脑梗有什么危害?要知道大脑一旦供血 ， 就会缺氧、昏迷 ， 如果不能及时抢救 ， 就会死亡 。就算抢救及时 ， 也可能留下偏瘫、肢体麻木、中风等后遗症 。
脑供血不足有哪些症状
1、头部
反应最大的身体部位是头部 ， 毕竟供血不足的部位是脑部 。因为供血不足 ， 患者会出现头晕眼花、昏厥等症状 ， 面色也不会很红润 ， 但因为平时生活中休息不好也会有头晕等症状 ， 这让许多人忽略这些症状 ， 以为只是小事 ， 从而耽误了病情 。
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许多人都有过这样的经历 ， 当你蹲在地上时 ， 用很快的速度站起来 ， 就会头昏站不稳 ， 视力一片模糊 ， 这就是因为速度太快 ， 血液没有及时供应大脑而发生的反应 。
2、面部
平时会看到一些人面部肌肉不受控制 ， 口眼歪斜 ， 这也可能是脑供血不足引起的 。脑供血不足损伤了大脑的功能 ， 使面部的神经不再有用 。
3、肢体
其实 ， 随着年龄增长 ， 肢体动作就不会那么灵活了 ， 甚至有的老人自理也难做到 ， 他们会有手臂用不上力 ， 夹菜不停晃动的症状 。脑部可以向身体发出指令 ， 如果脑供血不足 ， 大脑指令下发缓慢 ， 就会有上述的问题 ， 所以 ， 老人一旦感觉手臂不舒服 ， 一定要重视 。
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哪些方法能缓解脑供血不足
首先 ， 就是要去医院检查 ， 用专业的技术治疗肯定是最高效、安全的方法 。而且大脑的重要性不言而喻 ， 更是不能马虎大意 。患者要遵医嘱 ， 勤检查 。但是 ， 患者不会一直在医院 ， 何况慢性疾病要从方方面面做到警惕 ， 其实饮食是许多疾病的源头 ， 也是许多疾病控制的重点 ， 脑出血不足也可以在饮食上下功夫 。
有五种食物对脑出血不足有帮助
1、橘子
橘子是经常食用的水果 ， 酸甜可口 ， 深受大家的喜欢 。橘子富含大量的维生素 ， 可以降血脂 ， 减少血液的粘稠度 ， 使血液更通畅 ， 减少供血不足的几率 。
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2、芦笋
芦笋是减肥人士的最爱 ， 它可以消耗使用者体内的脂肪 ， 达到减少体重的目的 。同时它还能防止血管硬化 ， 使得心血管疾病的几率降低 。所以 ， 老人可以多吃一些芦笋 ， 提前预防心血管疾病 。
3、西红柿
大家对西红柿都不陌生 ， 它的烹饪方法多种多样 ， 味道也十分可口 ， 研究显示 ， 西红柿里有大量的维生素C ， 可以预防血管老化和心血管疾病 ， 是十分有价值的食物 。
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4、姬松茸
姬松茸又称巴西蘑菇 ， 十分有营养价值 ， 富含多种氨基酸 ， 能提高免疫力 ， 降血糖血压 ， 防止血管硬化 ， 是一味口感极佳、营养价值高的食材 。姬松茸同时可以产生一些益生菌 ， 这些益生菌在进入人体后会降低血管疾病的发生 。
5、木耳
木耳的作用十分广泛 ， 它可以抗血栓、抗凝血、防癌、活血化瘀 ， 是一味集美味和药用价值于一身的食物 ， 大家可以在日常生活中多吃木耳 ， 保养身体 。
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