海鲫鱼的功效与作用
海鲫鱼简介鱼类，分布于北太平洋西部 。中国见于黄海北部和渤海 。属于海鲫科DitrematemminckiBleeker（九九鱼、海鱮） 。
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海鲫鱼的功效与作用鲫鱼里面富含大量的钙质，可以促进大脑发育，增加脑细胞的活性，还能够提高记忆力，所以尤其适合学生食用 。
孕妇能吃海鲫鱼吗【海鲫鱼的功效与作用】孕妇是可以吃鲫鱼的 。鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质 。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用 。孕妇吃鲫鱼不仅可以补充丰富的营养素，还可以预防早产、对宝宝脑部发育好、减少抑郁症 。
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