做肩颈保养有什么好处？
做肩颈保养有什么好处?
一、由于长期伏案工作是身体前屈 ， 肌肉 ， 韧带 ， 筋膜 ， 关节囊等软组织长期处于紧张状态 ， 使颈部肌肉劳损,血管中的疲劳物质和氧自由基引起无菌性炎症 ， 就会在肌肉筋膜里面产生浮肿 ， 这种情况下就会产生疼痛的因子来刺激神经末梢产生疼痛 ， 在疼痛的作用下 ， 血液中的疲劳物质 ， 疼痛因子和氧自由基沉积 ， 久而久之形成骨关节的病变 ， 使得颈椎的椎间盘退化 ， 产生骨质增生 ， 椎间盘直接压迫相关的颈肩神经 ， 脊髓 ， 椎动脉 ， 由神经一起疼痛 ， 同时伴随有眩晕 ， 头晕 ， 头痛 ， 偏头痛 ， 头部重压 ， 紧束感 ， 手臂放射性疼痛 ， 手指发麻 ， 腿软 ， 视力减退 ， 心率失常等症状 。颈椎不适症的不断加重可导致昏厥 ， 肢体瘫痪 ， 痴呆 ， 诱发严重后果 。因而颈椎不适症的预防 ， 至关重要 。
二、肩颈保养主要功能：
1放松神经 ， 促进血液循环 ， 增强脑部供氧 ， 缓解肩颈酸痛 ， 神经痛 ， 肌肉酸痛 ， 眩晕 ， 头晕 ， 头痛 ， 偏头痛 。
2改善失眠多梦 ， 神经衰弱的症状 ， 强化身心 ， 让人活力充沛 。
3改善紧张 ， 滞闷的精神状态 ， 提神醒脑 。
4提高免疫力 ， 改善亚健康 ， 增强身体抵抗力 。
5改善肝气郁结一起的皮肤干燥 ， 无光泽 ， 长斑等皮肤不良现象 。
适用人群：
1长期伏案工作者
2肩颈酸痛 ， 肌肉酸痛 ， 肌肉紧张的人群
【做肩颈保养有什么好处？】3患有颈椎炎症 ， 肩周炎等肩颈病的患者
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