香片茶的功效与作用
香片茶简介花茶（Scentedtea），又名香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶 。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深 。花茶又可细分为花草茶和花果茶 。饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶 。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果 。其气味芬香并具有养生疗效 。外形条索紧结匀整，色泽黄绿尚润；内质香气鲜灵浓郁，具有明显的鲜花香气，汤色浅黄明亮，叶底细嫩匀亮 。花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶 。根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大 。
文章插图
各种花茶的功效分别是怎样的“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶，冬饮红茶”，正是饮花季，各式花茶各有一定的药用价值，如果想利用花茶保健祛病的话，还是要根据个人体质来对症饮用，这就需要了解春季养生花茶的宜与忌 。
薄荷菊花茶
功效：清肝明目
菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。菊花配合薄荷，更是有着不可言喻的提神效果 。薄荷性味辛凉，主要含薄荷脑等挥发油，具有疏风散热、提神醒脑、疏肝解郁等功效 。薄荷菊花茶还可疏风清热、利咽消肿，对有风热感冒轻症的人群尤其适宜 。
要注意的是，脾胃特别虚寒的人不宜久服，薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，也不适合哺乳期、怀孕期的女性以及儿童饮用 。
平时感觉眼睛干涩，还可放些枸杞一起煮 。第一次煎煮后可以像冲泡茶一样继续兑水喝 。
茉莉花茶
功效：提神醒脑
春季养生重点是养肝，疏肝行气解郁的茉莉花再适合不过 。茉莉花茶香气醇厚，香气通过鼻腔神经传递到大脑，提神醒脑的功效也不错，所以它也是解春困的好茶 。此外茉莉花茶具有润肤养颜，排毒、清火、消食、利尿等保健作用 。
如果吃多了胃胀，也可喝点茉莉花茶 。茶有祛油腻的作用，茉莉花更是芳香化浊、舒肝解脾的好手 。如果失眠可以少喝点 。但茉莉花性偏温，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜 。
金银花茶
功效：清热解毒
金银花亦适合春季饮用，是因为金银花茶味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛等功效，既可解人们冬季进补所积累的体内热毒，又可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症 。但是金银花提神解春困功效不大，需配合柠檬、薄荷等消除疲劳、提神效果明显的代茶饮 。春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此时用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壶也有缓解作用 。
百合茶
功效：润肺止咳
百合性微寒，味甘苦，归心、胃经，具有润肺止咳，清心安神的功效，经常喝百合茶，还可以治疗咳嗽、多梦、精神恍惚等症状，具有很好的安神助眠功效 。将适量的百合放入清水中煮开即可饮用 。可在晚上临睡前一次服完 。也可以与龙眼肉搭配食，龙眼肉10克，百合5克，加冷水500毫升煎煮，沸后片刻加入花茶，代茶饮，每日一服 。
玫瑰花茶
功效：疏肝解郁
玫瑰花的药性温和，能够理气活血，疏肝解郁，具有安神助眠，抗抑郁的作用，而且玫瑰花茶还可以调经止痛、美容养颜，经常饮用玫瑰花茶，能够使肌肤滋润，促进血液循环，改善肤色 。
每天一次性取玫瑰花瓣(干品)6～10克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮 。气虚者可以加入大枣3~5枚，或西洋参9克 。
薰衣草茶
功效：镇定安神
薰衣草拥有特殊的优雅香气，能够舒缓压力，镇定神经，并且对人没有副作用，长期饮用可以放松心情，有助于安神促进睡眠 。将薰衣草放入茶杯中，然后用热水进行泡制 。也可以先放入热水，再放入薰衣草茶，这样可以保证薰衣草茶的颜色 。
值得注意的是，花茶的镇静安眠作用只能是辅助治疗，无法达到镇静安眠药物效果 。
【香片茶的功效与作用】（本文作者：浙江医院中药房中药师杨真晖）
推荐阅读
- 香薯的功效与作用
- 霍山铁皮石斛的功效与作用
- 金钩海米的功效与作用
- 金盏果的功效与作用
- 蜂蜜橙子的功效与作用
- 蛇药酒的功效与作用
- 荨麻草的功效与作用
- 茴香菖蒲的功效与作用
- 芦草根的功效与作用
- 芡实红豆薏米的功效与作用