怎么去除雪莲果的寒性
雪莲果是寒性水果 。雪莲果味甘性寒 ， 含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素以及多种碳水化合物等营养成分 ， 具有一定降血糖、抗氧化以及美容作用 ， 适量食用有利于人体健康 。
【怎么去除雪莲果的寒性】怎么去除雪莲果的寒性 ， 雪莲果怎么吃不寒？
材料：雪莲果、红枣、西米、纯牛奶、椰汁、椰浆、糖分 。做法： 1、首先将西米洗净 ， 加适量水先煮20分钟 。2、将雪莲果去皮洗净 ， 切小粒备用 ， 放入锅中加适量水煮2分钟备用 。3、然后另准备一个锅 ， 往锅中加入适量纯牛奶、椰汁、糖小火炖煮 ， 搅拌均匀 。4、之后把准备好的西米、雪莲果倒入锅中 。5、最后加入适量椰浆搅拌均匀即可 。
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