流产最好不要吃哪些食物-
流产最好不要吃哪些食物?
1、不吃或少吃油腻生冷食物 ， 不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。
2、少吃燥热动火食物 ， 如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物 。
3、忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加月经量 。
4、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
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流产吃哪些食物对身体好：
【流产最好不要吃哪些食物-】1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给 ， 尤其是应补充足够的铁质 ， 以预防贫血的发生 。
2、食物选择既要讲究营养 ， 又要容易消化吸收 。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。
3、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.这也有利于防止便秘.
4、补血补气：说到补养气血 ， 有许多传统的食疗方法值得借鉴 ， 像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效 。
另外 ， 猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用 ， 同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率 ， 为此饮食上需要注意荤素搭配才是 。
传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致 。的确 ， 流产会导致失血 ， 而疼痛、紧张会伤气 ， 年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感 ， 常常需要更长的时间进行气血双补 。
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