茯苓泡水喝的功效与作用
茯苓泡水喝的功效与作用前几天早上起来，连续两天对着镜子看看自己的眼皮有点肿，自己的腿也发沉，浑身上下没有劲，晚上睡不着觉 。典型的湿气重的状态，就用30克茯苓煮水喝，坚持喝了一段时间，症状明显减轻了 。浑身也轻松，抵抗力也增加了 。茯苓有渗湿利水，安神健脾的作用 。现在更是天气炎热的夏季，人们最容易贪图凉快，冷凉大吃，造成湿热大，空调间久呆，不出汗，水湿存于体内 。用茯苓泡水既能排除水湿，又能清除心烦意乱情绪和改善睡眠质量 。茯苓不易煮烂，最好先用温水泡2小时，再煮 。如果湿气重再加上薏米和赤小豆最好的 。气虚下泻，气乏力者需要配上黄芪，或者不吃茯苓 。
文章插图
文章插图
茯苓泡水喝有什么功效呢【茯苓泡水喝的功效与作用】茯苓是我们生活中常用的中草药 。对心、肺、脾、肾等有很好的保健作用 。如果小便不畅、浮肿、痰多、失眠、食欲下降、不安等都可以用茯苓泡水喝 。茯苓还可以起到健脾健胃、平心静气、抗菌利尿、保肝健胃的作用 。它还能降低血糖，保护心脏 。它还含有多糖，具有很强的抗肿瘤作用，能抑制体内肿瘤的生长 。
推荐阅读
- 白菊花泡水喝的功效与作用
- 喝姜糖水的功效与作用
- 苍术泡水的功效与作用
- 喝金骏眉的功效与作用
- 三种不伤身的饮料适合女性喝
- 红参泡水的功效与作用
- 南瓜藤泡水喝有副作用吗
- 减肥多喝两种茶效果好
- 女人想护肤可以多喝两种饮品
- 喝丹参茶的功效与作用