如何预防蛀牙？
健康是一个人最低也是最高级的追求，接下来，跟着小编一起看看蛀牙不能吃什么和如何预防蛀牙吧 。
蛀牙不能吃什么
首先得了蛀牙的人不可以再吃甜的食物了,因为一般蛀牙就是因为吃过量的甜食造成的,这个时候再去吃甜食的话,会加重我们蛀牙的情况 。不仅仅不可以吃甜的食物,连过酸的食物也不可以吃,因为蛀牙比较敏感 。
【如何预防蛀牙？】第二个需要注意的就是不可以吃过热的食物,因为吃过热的食物可能会引起燥热,出现蛀牙发炎的情况,所以说我们每天吃饭的时候一定要注意,如果是太热的食物的话我们可以过一会再吃,避免对牙齿造成伤害 。
第三个需要注意的事项就是不可以吃太硬的食物,因为我们的蛀牙本来就比较脆弱,如果没再说太硬的食物,对我们的蛀牙不应是一种打击,有可能会把东西塞到蛀牙洞里面,造成更大的细菌出现 。
因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸,而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙,使龋齿面积增大,病情进一步加重 。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药,且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣 。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等 。
含有酒精,能刺激神经系统,尤其是高浓度的烈性酒,对肝、胃肠道等消化系统均有害无益;兴奋性饮料如咖啡、可可等也有类同作用,而龋齿患者,尤其需要安静,故不能食用,发热、头痛患者尤不适宜 。
氟是正常机体不可缺少的一种元素 。饮水中有一定古量的氟,有利于牙齿组织钙化和代谢,增强牙齿的抗酸性能和抗龋能力,可有效地防止龋病的发生或使龋病趋愈 。反急性粒性白血病之,若进食含氟的饮食较少,或居住在饮水和食物中含氟量较低的地区,龋齿的发病率和病情的严重程度将会大大增加 。
如何预防蛀牙
选用含氟牙膏配合优质牙刷可增强去菌斑作用,而且保护牙齿免受细菌产酸的侵害,把牙釉质的羟基磷灰石结构转变成更耐酸的氟磷灰石,同时也可修复已被酸破坏的牙釉质 。
钙是牙齿组织的重要成分,婴儿牙齿发育更离不开钙 。注意从多种食物中补充钙质,如牛奶、乳酪及绿色蔬菜等,有利于牙齿的健康 。
进食糖果或富含蔗糖的零食后,如果不及时清洁牙齿,口腔内的细菌很快就会将糖和淀粉微粒转化为酸性物质,从而破坏牙釉质 。少吃糖或含糖零食对维护牙齿健康十分必要 。
总之，只有有了健康的身体，我们才能追求自己喜欢的东西 。看了这篇文章，你知道蛀牙不能吃什么和如何预防蛀牙了吧 。
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