瘦身晚餐食谱 简单减肥晚餐食谱大全 这几款推荐给你
【瘦身晚餐食谱 简单减肥晚餐食谱大全 这几款推荐给你】想要健康减肥，晚餐是必不可少的，一定要吃，否则减肥后可能已经崩溃了。那么晚餐一定要注意。晚餐吃什么食物可以起到减肥的作用？
冷鸡丝
这个鸡一定是鸡胸肉，因为鸡胸肉热量低，含有很多营养成分。我们先把鸡肉蒸熟，然后撕开，再准备一些木耳、胡萝卜、青菜，然后在里面加入一些大蒜、酱油、香油等调料，就可以吃了。
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黄瓜金针菇汤
金针菇和黄瓜是我们吃的常见食物，但是很少有人把它们混合在一起做成美味的食物。其实黄瓜和金针菇都可以做成减肥餐。
主要材料是黄瓜和金针菇。如果喜欢其他菌类，还可以加入杏鲍菇、香菇等。之后，黄瓜应该切片，直接在锅里煮。差不多好的时候，可以加入调味料，出锅吃。黄瓜含有大量的膳食纤维，可以清理脂肪，通便，真菌也有利于肠胃蠕动。
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