这3种致害食物，高血脂的“你”，还敢食用吗？
随着生活条件逐渐变好 ， 人们对于饮食习惯也不会过度注重 ， 平时都是想吃什么 ， 就吃什么 。
因为平时不良的饮食习惯 ， 增加了许多人群罹患“三高”的几率 。
平时不良的饮食习惯 ， 使得身体摄入过多的高油脂、高脂肪的食物的话 ， 非常容易让身体罹患三高里面的“高血脂” 。
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高血脂人群对于这4种食物 ， 是万万不能食用的
1、动物的大脑
人们在生活中进行饮食的时候 ， 都会觉得过高的脂肪含量都在肉食里面 。
其中真正来说 ， 动物大脑是脂肪含量最高的 ， 比如我们常见的猪脑、牛脑等食物 ， 是高血脂人群万万不能食用的 。里面含有高量的胆固醇和脂肪 ， 如果高血脂人群进食 ， 是非常容易因为身体代谢不完全 ， 引起其他疾病的发生 。
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2、肉类
除了动物大脑食物以外 ， 第二个高脂肪的食物就是肉类 。
肉是我们身体所需的营养物质 ， 在平时的生活中需要使用一些肉类来补充身体营养 。
但是 ， 对于高血脂患者来说是不能过量进食肉类的 ， 正常补一些身体所需的营养就可以了 ， 如果食用的过量 ， 身体出现吸收不了的情况下 ， 就会堆积在体内 ， 从而加重血液内的脂肪含量 。
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3、坚果
坚果是很多人都喜欢的零食 ， 而且坚果里面的营养成分是非常高的 ， 平时身体所需营养的情况下 ， 吃一些是没有问题的 。
但是对于高血脂的患者来说 ， 坚果里面含有大量胆固醇成分 ， 平时要选择少吃或者说是不吃 ， 避免食用过多 ， 引起身体的不适 。
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4、鸡蛋
鸡蛋是我们最常见的营养食物 ， 在早餐的时候都会选择吃一个鸡蛋来补充今天的能量 。
但是鸡蛋里面含有非常高的蛋白质成分 ， 平时每隔1-2天进食一个鸡蛋就可以了 。
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身体罹患高血脂的时候 ， 会有这3种症状出现 ， 快看你有没有！
1、身体犯困
如果身体的血脂处在一个偏高的状态下 ， 非常容易导致血液的流动速度直线下降 ， 使得身体供氧不足 ， 导致心脏增加收缩 ， 这时候身体就会经常感觉到疲倦、瞌睡的情况
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2、腿抽筋
当身体血脂偏高的时候 ， 身体内的胆固醇无法正常的代谢 。就会刺激到肌肉的收缩 ， 使得身体发生抽筋的病症
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3、腹痛
腹痛在身体出现吃坏东西的时候就会发生 。如果平时在饭后就发生腹痛的情况时 ， 就要引起重视 ， 可能是因为身体内的血脂较高引起的 。
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