这3种致害食物，高血脂的“你”，还敢食用吗？( 二 )
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多做这4件事 ， 让高血脂疾病远离你
1、饮食忌口
身体内的血制过高主要来源 ， 就是因为过量的食用高油脂食物 。
所以想要高血脂减低 ， 第一件事就是控制饮食 ， 避免身上摄入过量的脂肪食物 。
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2、稳定血脂
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3、多运动
在我们的生活中 ， 运动是消耗体内脂肪最便捷的方式 。
平时吃过饭以后可以去选择运动锻炼 ， 除了能促进身体肠胃蠕动消化以外 ， 还可以更好的促进身体血液的流动 。
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4、多喝水
平时一定要多喝水 ， 喝水不仅可以帮助身体排毒素更加顺畅 ， 也可以稀释血液的粘稠性 ， 避免引起血栓的发生 。
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【这3种致害食物，高血脂的“你”，还敢食用吗？】来源：医线天
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