减肥和吃饭两不误的科学方法，终于找到了！( 二 )
这里同样为大家准备了可参考的非断食日食谱：
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最后 ， 老爸评测对希望减重的小伙伴建议如下：
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温馨提示 ， 如果不能摆正心态 ， 再科学的减的最后还是会：
反 弹！
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参考资料：
1. Yamamoto R, Tomi R, Shinzawa M, et al. Associations of Skipping Breakfast, Lunch, and Dinner with Weight Gain and Overweight/Obesity in University Students: A Retrospective
【减肥和吃饭两不误的科学方法，终于找到了！】来源：老爸评测
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