冬天多给孩子吃这3种水果，伤脾胃还影响身体发育
北方又开启了断崖式降温 ， 冷空气突然的到访 ， 让很多不适应的孩子感冒生病 。
我姐的孩子小庆吃水果伤了脾胃 ， 有天晚上发烧吐了 ， 我姐着急忙慌的把孩子送去了医院 。
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医生检查说孩子是脾胃虚弱引起的 ， 便问我姐平常都给孩子吃什么了 。原来庆庆最近不怎么爱吃饭 ， 我姐给他买的水果 ， 想让孩子吃点水果 ， 补充维生素和营养 ， 预防感冒 。庆庆连吃了好几天 ， 结果就把脾胃伤着了 。
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对此医生表示 ， 即便是大人经常吃一些凉性的东西 ， 脾胃都会受不了 ， 更何况本身脾胃功能发育就不完善的孩子了 。
尤其是入冬以后 ， 凉食冷饮都不会给孩子吃 ， 很多家长都以为很注意了 ， 可孩子还是会积食、脾虚 。这其实跟孩子吃东西有很大关系 ， 尤其是一些肉食 ， 比如火锅；还有水果 ， 很多家长觉得孩子吃水果 ， 可以补充维生素、矿物质等营养 ， 可以增强免疫力 。但是 ， 冬天很多水果偏凉性 ， 并不适合多吃 ， 伤脾胃、还影响身体发育 。
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1.橘子
“橘子吃多了上火”这句话 ， 很多家长应该都听说过 ， 严重的可能加重脾胃负担 ， 引起便秘、口舌生疮等情况 。
2.柿子
柿子性寒 ， 加上秋冬季节孩子肠胃疾病多发 ， 很容易加重孩子脾胃负担 ， 引起呕吐、腹泻 ， 导致孩子体质虚寒、爱生病 。
3.榴莲
榴莲虽然味道挺怪 ， 但很多人却情有独钟 ， 而且很多还是小孩子 。榴莲营养价值高 ， 偶尔食用有益身体健康 ， 但榴莲性热 ， 孩子脾胃功能偏弱 ， 不适合多吃 。
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【冬天多给孩子吃这3种水果，伤脾胃还影响身体发育】怎样护好脾胃、调理脾胃？
1.少吃伤脾食物
辛辣刺激的食物 ， 油腻不好消化的食物 ， 零食、甜食尽量让少给孩子吃 ， 尤其是秋冬季节 ， 饮食清淡才是最佳选择 。
2.多吃健脾食物
山药、小米、南瓜……食物里能健脾的有很多 ， 如果孩子是积食、脾虚了 ， 可以给孩子喝点金棘末 ， 这种食物能消食化积、健脾养胃 。
3.运动少不了
运动可以促进肠胃蠕动 ， 加快消化 ， 增强肠胃功能 。
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