富贵包怎么治疗长了“富贵包”该怎么办别急试试这几个简单动作背部

不管你是不是在追《三十而已》，
我打赌，
你一定是最近被这张照片屏蔽了。
妻子圈子里对包包的鄙视链。

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但是我们今天要讲的“包”，
虽然被称为“财富”，
但它真的不富裕，
有这样的“包”，但得小心。
Q
“财富袋”真的有钱吗？它是怎么产生的？
“傅贵包”是指上背部颈胸交界处，即第七颈椎和第一胸椎突出的硬块。长期弓腰导致脊柱力学失衡，脊柱变形，后凸，形成财富袋。
颈椎正常生理曲度为前凸，胸椎为后凸，颈胸交界处正好是前凸和后凸的交界处。当下颈椎过度前凸，上胸椎过度后凸时，就形成了骨性的颈胸交界处骨性突起。简单来说就是椎体后凸导致脂肪在上面堆积，从而形成一个丰富的包。在某种程度上，富贵宝也是颈椎病的早期预警。

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Q
如何判断自己是否有财富袋？
一个很简单的方法就是靠墙站。双脚和臀部一样宽，将双腿、臀部和肩胛骨贴在全身后面靠墙，然后看头部是否能贴在墙上。如果连不上，脖子明显抬高，说明你有一个有钱的包。
即使没有明显的凸起，头部也不能贴在墙上，这表明姿势异常。即使没有大包，也需要处理。
Q
富贵包有什么危害？
1.交感神经刺激导致胸闷、失眠、心跳加快、心律失常和高血压。
2.头晕，症状类似颈椎病，手部放射麻木。
3.引起上背部广泛酸痛，肩颈部酸痛，“富贵包”区麻木瘫痪。
Q
如何应对有钱的包包？
富贵包主要是功能和姿势长期不良造成的，所以治疗症状的方法就是注意日常生活中不良的功能姿势。这里有一些针对性的康复锻炼。
食谱:一个收缩，两个背部，三个夹子，四个背部，四个旋转和五次划船
收缩:最好训练颈椎肌肉，平移收缩颈部，背靠墙壁站立。
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