简易版苹果酱
三伏天天气闷热，大家都不愿意早睡，自然免不了来一顿夜宵，吃个火锅、来顿烧烤，配上啤酒或冷饮，满足极了 。可到了第二天早上就犯了愁，嘴是过了瘾，但上厕所很费劲儿 。便秘危害肠胃，长时间便秘，面色暗黄，还会生斑 。这水果是便秘的“天敌”，4块钱买1斤，每天吃1个，身体真轻松！很多人便秘都喜欢吃香蕉，虽有用却不是最好的 。今天和大家分享一种水果，有润肠通便的效果 。这种水果，就是苹果 。苹果纤维素丰富，刺激肠胃蠕动，常吃它排出黑宿便，腰变细了 。我喜欢将苹果做成酱，冲水喝，方便又便宜，大家也来试试吧！
简易版苹果酱
By 小英子美食
配料：
苹果 3个、鲜榨柠檬汁 10毫升、水 90毫升
烹饪步骤：
1.准备好所用的原材料
2.将盛放果酱的玻璃瓶在开水中烫一下，控干水分
3.苹果洗净削去皮
4.去核切成块
5.煮锅放入90ml左右清水置于炉灶上
6.放入切好的苹果丁
7.盖上锅盖，中小火煮
8.待到水分收的差不多干时苹果已经软了，用木铲可以按得动
9.放上鲜榨的柠檬汁，拌合翻炒均匀
10.顺便用木铲将苹果按压成酱就可以关火
11.出锅了
【简易版苹果酱】12.趁热装入玻璃瓶盖上盖之后要放在冰箱冷藏室保存
烹饪小贴士：
1. 白糖具有保鲜防腐作用，这里没有添加，所以一次要少做，吃完了再做，不要做得多放的久会变质 。2. 苹果的选择是要甜度高的，口感绵软一些的，这样的苹果熟的好味道正 。3. 如果装满了就不用倒置，如果没有满需要倒置放凉 。之后要放在冰箱冷藏室保存 。倒置是为了将空气阻隔开 。4. 炒制的锅具最好选用不粘锅，不要用铁或者铝锅，锅具选择不当会导致苹果酱变味 。5. 果酱罐子只要不开盖就可以保存很长时间，一旦开盖就要尽快食用完 。
推荐阅读
- word图文排版太丑怎么弄?4步操作让排版瞬间美观大气
- 郑恺火锅店被指抄袭背后：不止涉嫌侵犯版权，还涉及不正当竞争
- 简易版肉臊子
- 男士穿搭：牛仔裤版型这样选，显高又得体
- 手机修图必备技巧：三分钟快速掌握蒙版功能！
- word排版技巧大全：文档里多余的空行，怎么快速删除?
- word排版技巧大全：每个段落结尾处都有回车符，如何消除?
- 郑渊洁称若维权失败将停止出版，法院已驳回多个皮皮鲁近似商标申请
- ppt入门：认识幻灯片母版的结构和用法
- ppt入门：快速提高效率的图文排版技巧