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你常给娃喝的奶，竟然不是真牛奶？尤其这7种，别再给孩子喝！

在咱们小的时候 ， 物质条件还没那么富裕 ， “喝牛奶”就被赋予了一种特殊的意义：补钙呀 ， 喝了长身体 。
一杯杯的牛奶里面 ， 都是父母深深的爱意和期望 。
不得不说牛奶物美价廉有营养 ， 确实是个好东西 ， 可是你家宝宝现在适合喝牛奶吗？宝宝喝的牛奶该怎么选呢？
从下面两张图的配方里 ， 可以看出哪款牛奶适合宝宝喝吗？
你常给娃喝的奶，竟然不是真牛奶？尤其这7种，别再给孩子喝！
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要知道 ， 有些我们平时常见的奶制品根本算不上牛奶 ， 如果选错了 ， 就算天天喝也白搭！
所以今天咱们就来说说关于宝宝喝牛奶的一切：
宝宝多大可以喝牛奶？怎么喝？怎么选？
今天看这一篇就够啦~宝宝多大可以开始喝牛奶？
妈妈们 ， 宝宝并不是越早喝牛奶越好哦~
《中国居民膳食指南（2016）》就有明确建议：13~24月龄的宝宝 ， 每天需要摄入500ml左右的奶；2~6岁的孩子 ， 建议每天饮奶量为300~400ml；
6岁以上的孩子 ， 建议每天饮奶量300ml左右 。1岁前不推荐喝牛奶 ， 是因为牛奶中的盐分和蛋白质都高于母乳和配方奶粉 ， 会增加宝宝肾脏的负担 ， 有可能引起过敏 。
而牛奶中的铁含量又不足 ， 无法满足宝宝的营养需求 。1岁以下的宝宝 ， 如果长期用牛奶代替母乳 ， 容易造成婴儿营养不良、佝偻病等症状 。
所以在1岁前 ， 还是母乳或配方奶粉更适合宝宝 。等宝宝1岁后 ， 胃肠道发育的更好 ， 也开始摄入品种丰富的其他食物 ， 就不用担心上面这些问题 ， 可以开始正常饮用牛奶了~
这6种牛奶别给宝宝买
1、复原乳
不知道妈妈们有没有注意到 ， 市场上大多数带有牛奶二字的奶产品 ， 原料中其实都是含有复原乳的 。复原乳是把牛奶经过两到三次高温处理 ， 浓缩、干燥后成为浓缩乳或者是奶粉 ， 然后再加入适当的水 ， 制作成和原乳相似的乳液 。这个过程中加热次数更多、时间更长、温度更高 ， 营养流失自然会多一些 。
所以 ， 原汁原味、营养全面的鲜牛乳更适合宝宝 。
如果买牛奶或者其他乳制品的时候 ， 看到复原乳几个字 ， 可以直接放下了 。
2、儿童牛奶
很多“儿童牛奶”的配料表 ， 添加了很多所谓的营养和添加剂 。虽然这些添加未必对宝宝造成伤害 ， 但是过度的加工本身就会让牛奶原有的营养成分造成损失 。
因此成分表过于复杂的产品 ， 我们尽量不去选择 。很多打着“儿童牛奶”招牌的产品 ， 主要是添加了糖、香精让宝宝更爱喝 。
添加的营养成分微乎其微 ， 根本起不到补充作用 。所以不建议大家买儿童牛奶哦 。
3、早餐奶
很多妈妈都喜欢给宝宝在早上喝早餐奶 ， 看配料表中的很多添加物 ， 营养还挺全 。而且很多商家也打出“早餐奶可以替代孩子早餐所需要的全部营养”的广告 。
但只要仔细看看配料表就会知道 ， 早餐奶大多为调味牛奶 ， 内含很多添加剂 ， 谷物含量也微乎其微 。像一些早餐奶、红枣奶、核桃奶味道虽然不错 ， 却降低了牛奶其中的蛋白质含量 。换句话说 ， 就是这些添加剂把牛奶中本身的蛋白质稀释了 。
4、高钙奶
牛奶本身含钙量就比较高 。而人体对钙的吸收达到饱和量以后 ， 就很难再吸收 ， 并不是在牛奶里添加的钙越多人体吸收的钙就越多 。
此外 ， 高钙奶中所含的钙多为碳酸钙、乳钙等 ， 人体的吸收利用率也是有限的 。所以 ， 给宝宝喝纯牛奶就足够了 ， 不要盲目地选购高钙奶 。
【你常给娃喝的奶，竟然不是真牛奶？尤其这7种，别再给孩子喝！】

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