天应穴 点按天应穴 缓解视疲劳
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■受访专家
穆青洛阳市第三人民医院针灸科主治医师
最近老城区的王女士有些心事。她女儿今年开始冲刺中考。“孩子小时候，我没有养成良好的用眼习惯。开学前，我又给她换了眼镜。她的近视度数已经达到了625度！”王女士说，孩子们没有太多时间进行户外运动，想知道其他缓解视觉疲劳的方法。
“做眼保健操！”穆青说，在眼保健操中使用的祖安珠、景明、四白和寺庙可以缓解视觉疲劳。此外，她还推荐了一组不常用的穴位——天应。
天营穴属于经络外的一组活动穴位。天营穴的位置每个人可能略有不同，但都位于内眦的内上部，在眉间的宽珠穴和内眦内的经穴之间。可以将拇指向上放在眼眶内侧，另外四个手指放在额头上方，用拇指尖沿着眼眶上缘慢慢搜索，找到一个小结节。当你按压它时，你会有一种不同于其他地方的放射性酸胀感。
发现天营穴后不要揉，因为很容易“蹭掉”。用拇指尖垂直按压5-10秒，松开后再点一下，每次持续3-5分钟。
“有的人对穴位反应强烈，按压后会有立竿见影的改善视力的效果。”穆青说，长时间看手机等电子产品后，点击这个点，不仅孩子，中老年人也能缓解视觉疲劳。
【天应穴 点按天应穴 缓解视疲劳】小贴士:按摩只能缓解症状。如果症状严重，应该去正规医院治疗。
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