保护膝关节的“黄金期”，是什么时候？膝盖不适，能用氨糖吗？( 二 )
并且 ， 并不建议人们长时间使用氨糖或是过度依赖氨糖 。因为坚持使用一段时间后 ， 可能会导致身体产生一定的副作用 。例如氨糖有一定的刺激性 ， 服用后可能会对胃肠道粘膜造成一定的刺激 ， 从而产生恶心呕吐、腹痛、拉肚子等症状 。其次 ， 氨糖只能从一定程度上缓解膝盖的不适感 ， 并且有一定保护效果 ， 但是只是治标不治本 。若是想彻底去除膝盖不适的症状 ， 则要根据病因进行对应治疗 ， 而不适盲目缓解疼痛 。
例如若是患有膝关节炎 ， 可以进行针灸、理疗等治疗 ， 可以起到一定的消炎镇痛的效果 。若是病情程度严重 ， 可以进行关节镜等治疗 。平时也要做好膝盖部位的保暖工作 ， 否则寒气入侵 ， 可能会导致膝盖疼痛的程度加重 。
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综上所述 ， 保护膝关节的“黄金期”是18-30岁的时候 ， 如果你正处于这个阶段 ， 一定要好好保护自己的膝盖 ， 为自己以后的膝盖健康打好基础 。若是膝盖不适 ， 也不能盲目使用氨糖 ， 需要找出导致膝盖不适的病因 ， 然后进行对症治疗 。
【保护膝关节的“黄金期”，是什么时候？膝盖不适，能用氨糖吗？】来源：三九养生堂
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