45岁女老师脑梗离世，医生：厨房3种调味料，比肥肉还伤血管，趁早扔
陈晓是一名高中毕业班的班主任 ， 平时的工作十分忙碌 ， 为了让孩子们可以考出理想的成绩 ， 陈晓几乎每天都在加班 。
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这天 ， 陈晓在去上课的路上 ， 突然感觉头晕目眩 ， 紧接着就晕倒在了校道上 ， 路过的老师见状连忙呼叫救护车 ， 将陈晓送往医院 。
医生检查了陈晓的情况后 ， 确诊为脑梗 ， 从脑部CT来看 ， 陈晓的脑部血管发生大面积堵塞 ， 医生立即采取急救措施 ， 但是由于脑部组织梗死的面积太大 ， 陈晓还没没能抢救成功 。陈晓的突然离世 ， 震惊了学校的同事和学生 ， 也让陈晓的家人们难以接受这个事实 。
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原来 ， 陈晓在3年前就查出了高血脂 ， 自从那以后 ， 陈晓就很注意饮食了 ， 几乎不碰肥肉这些高油脂的食物 ， 所以陈晓脑梗离世这件事让家人们难以接受 。
医生在和陈晓的家人们进一步沟通的时候 ， 发现了问题 ， 陈晓平时喜欢吃的3种调味料可能就是她发生脑梗的“根源” 。
医生：3种调味料 ， 比肥肉还伤血管 ， 少往菜里搁
白糖
陈晓在做饭的时候非常喜欢放白糖进行提鲜 ， 平时经常自己煲糖水 ， 但是对于本就高血脂的陈晓来说 ， 糖分摄入太多 ， 会加重身体的代谢负担 ， 身体难以完全吸收代谢掉这些糖分 ， 就会以脂肪的形式留在体内 ， 增加血液的粘稠度 ， 加速血管堵塞的进程 。
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酱油
这是一种很常见的厨房调味品 ， 几乎每家都有 ， 但是对于血脂偏高的人来说 ， 最好尽量少吃 ， 因为酱油中的钠含量比较高 ， 经常吃的话 ， 就会导致体内的钠离子水平升高 ， 影响身体的脂肪代谢 ， 从而使血脂升高 。
沙拉酱
陈晓为了控制血脂 ， 会经常自己做沙拉吃 ， 但是她在制作的时候会加入沙拉酱 ， 反而适得其反 ， 沙拉酱中的热量非常高 ， 尤其是糖分的含量 ， 经常吃的话 ， 会导致体内的糖分过高 ， 细胞膜去糖化 ， 对血管内壁造成损伤 ， 易造成血管堵塞 。
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若想远离脑梗 ， 降低血脂 ， 可做好这2件事
补充营养
血脂偏高的人在平时要注意饮食调节 ， 要根据自己的情况 ， 及时服用一些降脂药物 ， 此外 ， 还可以额外补充一些营养物质——琼浆氨基酸 。
【45岁女老师脑梗离世，医生：厨房3种调味料，比肥肉还伤血管，趁早扔】
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它是用白果、青梅、山葡萄、淮山、柠檬、余柑、鲜鸡蛋等十多种食材发酵制成 ， 含有丰富的柠檬多酚、银耳多糖、氨基酸、维生素、歧化酶等活性营养 ， 帮助溶解沉积在血管壁上的脂质 ， 清理血液中的杂质 ， 降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量 ， 促进血液循环 ， 增加血管弹性 ， 呵护血管健康 。
坚持适当运动
高血脂是一种慢性疾病 ， 因此在日常生活要做好调理工作 ， 每天坚持适当的运动 ， 帮助消耗血液中的脂肪 ， 降低血脂 ， 呵护血管健康 。
来源：39健康网
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