蜂蜜虽好 但不是适合所有人

蜂蜜是一种天然的滋补佳品,无论是老人还是孩子,都非常的喜爱 。如此健康的食品一直受到人们的追捧,但是在生活当中,我们如何来使用蜂蜜才是更为健康和安全的呢?到底是不是所有的人都适合吃蜂蜜呢?今天就让我们一起来聊聊吧 。
从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润肠通便的作用,能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题,还有安神的功效 。蜂蜜还能滋阴润燥,适合阴虚火旺的病人 。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人,可通过服蜂蜜来改善 。但体质寒湿的人,或身体常出现水肿的人,食用蜂蜜反而会加重湿气,弊大于利 。所以在食用蜂蜜前,应考虑个人体质 。
此外,选蜂蜜,也要视个人体质而定 。不同蜂蜜来自不同的植物,枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性,有补益的作用;银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性,有清热的功效 。
服用蜂蜜,较为合理的方法是每天吃一次,每次约一汤匙 。在不同时间食用蜂蜜,功效也不同 。如临睡前食用,有助于安神,可促进睡眠;而春季和夏季 湿气重,早上则不适宜食用,秋冬季却无妨 。另外,蜂蜜对胃酸有双向调节作用,过量食用,会抑制胃酸,少量食用,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、有溃疡性发 炎的人,可在饭前半小时食用,而胃酸缺乏、胃口较差的人,则应在饭前食用 。蜂蜜能直接吞咽,也可用水冲服 。温水冲服有助于刺激肠道蠕动,帮助排便 。对于容 易腹泻的人,则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃),可起到滋阴补益的作用 。
【蜂蜜虽好 但不是适合所有人】此外,用纯正蜂蜜外敷,还能起到消炎杀菌的作用 。根据《中药药典》记载,蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效 。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口,以帮助皮肤生长愈合 。现代医学也证实,蜂蜜的确有此功效 。用蜂蜜敷脸,还能起到补充皮肤角质层水分,改善肤质暗沉的作用 。
蜂蜜不仅有非常高的食用价值,并且也有极高的药效价值,所以受到了人们的追捧,但是蜂蜜的种类也是非常多的,每一种不同种类的蜂蜜,它的药效作用也是有所不同的,并且在吃蜂蜜的时候,我们一定要注意它的量过犹而不及哦 。

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