百香果奶昔_生活百科

一般失眠的原因有两种，一种是自己的身体缺少了褪黑色素，导致晚上失眠。还有另一方面是就是自己因为工作的原因生活上的压力，自己的情绪，导致了自己的失眠。今天小编给大家准备了一种可以有效治疗失眠的水果。水果安眠药找到了，一周3次坚持吃，好眠不请自来，管用！“它”就是百香果，百香果中含有丰富的氨基酸和维生素等营养物质，可以有效地帮助我们睡眠，失眠的人完全可以尝试一下。今天小编给大家准备了一款百香果奶昔，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！
百香果奶昔

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By 水怜忧
配料：
乐荷有机牛奶 100克、蜂蜜百香果 100克、细砂糖 5克、冰块少许
烹饪步骤：
1.准备好全部材料。

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2.加入牛奶、蜂蜜百香果、糖。

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3.加入冰块，盖好启动，倒扣。

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4.乐喝有机牛奶，乐享有机生活

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烹饪小贴士：
【百香果奶昔】百香果的选购技巧：1、百香果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，则是用激素催熟的。2、百香果要选择果形端正，没有明显外形缺陷或突起的。3、成熟的百香果表面绿色减退，逐渐呈现红色。采收后存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。购买时，要先闻一下，优质的百香果应该具有特殊的香味，且香味越浓郁表示成熟度越好，味更佳。百香果优质功效：1、塑造体态机理：增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。