什么是生酮饮食 生酮饮食是什么( 二 )
你每天可以吃的食物是这些：各种肉，蛋，固体脂肪全脂牛奶，坚果，绿叶蔬菜
不能吃的食物:
米面等主食、根茎类蔬菜、
豆类、酒精、所有水果、甜食豆类，酒精，所有水果，糖果
【什么是生酮饮食 生酮饮食是什么】图片来源于网络
生酮饮食并不适合于所有人！
由于生酮饮食将主要能量来源由碳水化合物转化为脂肪，因此存在脂肪代谢异常的患者如果进行生酮饮食可能极为危险，对于脂肪酸的转运或氧化缺陷症、酮体的合成或分解缺陷症、线粒体疾病、严重的肝脏疾病、丙酮酸羧化酶缺陷、卟啉病、没办法维持适量营养的患者、不配合或年龄小于6个月的患儿等，生酮饮食是禁忌的。由于生酮饮食将主要能量来源从碳水化合物转化为脂肪，因此脂肪代谢异常的患者服用生酮饮食可能极其危险。生酮饮食禁用于脂肪酸转运或氧化缺陷、酮体合成或分解缺陷、线粒体疾病、严重肝病、丙酮酸羧化酶缺陷、卟啉症、不能维持适当营养的患者、不合作儿童或6个月以下儿童。
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友情提醒
“网上名人”生酮饮食在减肥方面有很大的优势，但并不是每个人都适合这种饮食结构。开始生酮饮食前需要进行系统、专业的评估，生酮饮食的副作用可能会超出预期，不建议盲目跟风。
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